Сахаджа ЙогаВчення Сахаджа йога веде до оздоровлення організму людини. Засновником цього вчення є індійська лікар-філософ Шрі Матаджі Нірмала Деві, що відкрила унікальний засіб духовного відродження людини. |
Силова йога (power yoga)інтенсивний вид йоги. На відміну від Аштанга йоги, в силовий практиці вправи виконуються не в закріпленій послідовності, але з такою ж інтенсивністю. Силова йога відмінно підходить для людей з доброю фізичною підготовкою, що бажають збільшити гнучкість і вирівняти м'язовий дисбаланс, що часто зустрічається у спортсменів |
Слайд-аеробікапредставлена програмою різнобічної фізичної підготовки на основі латеральних |
Супер-стронгсилова аеробіка, заснована на використанні важких палиць — бодібар, а також різного інвентарю (амортизаторів, гантелей). |