Глосарій

Versión para impresión

Navegue por el glosario usando este índice.

Especial | A | B | C | D | E | F | G | H | I | J | K | L | M | N | Ñ | O | P | Q | R | S | T | U | V | W | X | Y | Z | TODAS

Página: (Anterior)   1  2  3  4  5  6  (Siguiente)
  TODAS

M

Marching/Walking

ходьба на місці/ходьба в різних напрямах

P

Pilates (пілатес)

система оздоровлення, за допомогою якої вдосконалюється не лише тіло шляхом розвитку різних фізичних якостей, але й  інтелектуальні можливості. Належить до так званих програм для тіла й душі «Розумне тіло» (Mind Body). Різновиди пілатесу: Pilates Matwork (пілатес матворк) – система вправ, що виконуються за методом Пілатеса в положенні лежачи, сидячи, в упорах на підлозі; Pilates Rings (пілатес із кільцями) – тренування за системою Пілатеса з використанням спеціального ізотонічного кільця.

Power Stretch, Super Flex (активний стретч)

програма, до якої входять статичні й динамічні вправи на розтягування, а також вправи на силу

S

Side to side або Open step (оупен степ)

відкритий крок

Step (степ)

крок

Step touch (степ-тач)

крок у бік (приставний)

Stretching (стретчинг)

система вправ для розтягування м’язів, зв’язок, сухожиль, підвищення рухливості суглобів. Як правило, вправи виконуються в статичному режимі – у певних позах, з тривалим утриманням положення, в окремих випадках – у динамічному або змішаному режимі

T

Toe tap (тай тэп)

нога в бік на носок

U

UpperBody

силовий урок для тренування м'язів рук, плечей, грудей, верхньої частини спини і черевного преса. Навантаження середньої інтенсивності. Для будь-якого рівня підготовленості

V

V – Step (ви степ)

кроки ноги нарізно на степплатформі

Página: (Anterior)   1  2  3  4  5  6  (Siguiente)
  TODAS