Глосарій

Printer-friendly version

Browse the glossary using this index

Special | A | B | C | D | E | F | G | H | I | J | K | L | M | N | O | P | Q | R | S | T | U | V | W | X | Y | Z | ALL

Page:  1  2  3  4  5  6  (Next)
  ALL

A

ABS (AbdominalBackSpine)

клас, що дозволяє опрацювати м'язи черевного преса і спини. Акцент при цьому робиться саме на м'язи преса.
Клас з використанням додаткового обладнання. Для всіх рівнів підготовленості

ABT (AbdominalBumpsThighs)

тренування для пророблення м'язів стегон, сідниць і черевного преса. Проводиться з додатковим обладнанням.
Для всіх рівнів підготовленості

B

Basic Left (бейсік лефт)

крок на степ з лівої ноги

Basic Right (Left) (бейсік райт (лефт))

крок на степ-платформу з правої (лівої) ноги

Basic Right (бейсік райт)

крок на степ з правої ноги

BodySculpt

силовий клас, спрямований на опрацювання всіх основних м'язових груп, з використанням різного обладнання. Для будь-якого рівня підготовленості

C

Callanetics (каланетика)

система вправ, що сприяє активному навантаженню глибоко розміщених груп м’язів. Це вправи зі статичними і напівстатичними позами в поєднанні з динамічними і силовими вправами. Ефект калланетики полягає в ізометричних рухах

D

Double step touch (дабл степ-тач)

два приставних кроки

F

FCT (FunctionalTraining)

тренування, при якій використовуються тільки ті природні рухи і навантаження, з якими людина стикається щодня. Це програма функціонального характеру із застосуванням різного устаткування і без нього, тренирующая фізичні якості, необхідні людині в повсякденному житті. Спрямована на розвиток  Витривалості, координації, рівноваги, також зміцнює всі групи м'язів. Вимагає середнього та просунутого рівня підготовленості

G

Grape wine (грейп ваин)

перехресний крок

Page:  1  2  3  4  5  6  (Next)
  ALL