Завдання 5. Особливості тренування кросфітом
1. Які 10 головних фізичних якостей розвиває кросфіт?
2. Яка головна особливість кросфіту, яка відокремлює його від інших тренувань?
3. Які відомі три основні концепції побудови прогорами тренувань кросфіт, з точки зору навантаження?
4. Які головні правила кросфіту?
5. " + та -" кросфіту?