Vai al contenuto principale
Italiano (it)
Русский (ru)
Українська (uk)
Deutsch (de_old)
English (de)
English (en)
Español - Internacional (es)
Français (fr)
Italiano (it)
Polski (pl)
Log In
Теорія і методика пе ...
Cerca corsi
Corsi
Факультети, кафедри
Факультет фізичного виховання, здоров'я та туризму
Кафедра фізичної культури і спорту
Теорія і методика персонального тренінгу
Розділ 1. Загальні положення навчальної дисципліни...
Завдання 6. Будова заняття Crossfit
Завдання 6. Будова заняття Crossfit
Побудувати заняття з існуючими нормами, класами та особливостями.
Attività precedente
Лекція 6. Принципи будування правильного тренування у Crossfit
Next Activity
Лекція 7. Атлетизм
Vai a...
Vai a...
Форум новин
Sillabus навчальної дисципліни за вибором "Теорія і методика персонального тренінгу"
Робоча програма навчальної дисципліни
Види контролю та накопичення балів
Рекомендована література
Підручник
Лекції до курсу навчальної дисципліни "Теорія і методика персонального тренінгу""
Обов`язкові види робіт для оцінювання
Теми для підготовки доповіді до ІДЗ
Наукові основи персонального тренінгу
Теми контрольних завдань
Лекція 1. Роль та функції персонального тренування в системі ФВіС
Завдання 1. Розробка збору інформації для організації персонального тренингу
Лекція 2. Фітнес, як один з видів персонального тренінгу
Завдання 2. Фітнес-програма
Лекция 3. Основи теорії та методики персональних та спортивних тренуваннь
Завдання 3. Основні принципи тренування.
Лекція 4. Кросфіт, як один з видів персонального тренінгу.
Завдання 4. Кросфіт.
Лекція 5. Особливості кросфіту.
Завдання 5. Особливості тренування кросфітом
Лекція 6. Принципи будування правильного тренування у Crossfit
Лекція 7. Атлетизм
Завдання 7. Що таке "Атлетизм".
Лекція 8. Класифікація тренажерів та фізичних вправ з їх використанням для вдосконалення
Завдання 8. Групи тренажерів та їх класифікація.
Лекція 9. Структура персональних занять у тренажерному залі та методика їх проведення
Завдвння 9. Особливості тренувань у тренажерному залі.
Лекция 10. Система фітнес-тренування та циклування фітнес- та спортивних тренуваннь
Завдання 10. Система персонального тренування
Лекция 11. Правила харчування під час занять фітнес-тренінгом
Завдання 11. Ессе на тему: «Роль та функції персонального тренера».
Завдання 12. Відео-сюжет (звіт) на тему: «Персональний тренінг».
Завдання 13 . Розробка персональної тренувальної програми за призначенням.
Тестовий контроль
Технології проведення тренувальних занять
Розробка програм занять фізичними вправами