Психологія здоров`я ...

Структура за темами

• Загальне
  

  Загальне

  Метод курсу є оволодіння основними теоретичними положеннями сучасної психології здоров’я, методами діагностики, корекції та профілактики психологічного здоров’я як суб’єктивної оцінки людини.

  Лекції - Пт, 12.55

  Практичні - Чт, 12.55, 14.30

  
  

  Join Zoom Meeting
  

  https://us02web.zoom.us/j/87312117956?pwd=zxAjg3LjV9wURJh8nWrCR3F9ay6Uca.1 

  Meeting ID: 873 1211 7956
  

  Passcode: 333777

  
  

  • Новини Форум
  • Інформація про викладача Сторінка

    Викладач: к. психол. н., доцент, Мосол Наталія Олександрівна

    
    

  • Презентація курсу Сторінка
  • Система оцінювання Сторінка
  • Силабус Психологія Здоров'я Файл
  • Посібник. Психологія здоров'я: теорія та практика URL (веб-посилання)
  • Рекомендована література Файл
  • Навч.-метод. посібник. Психологія здоров’я людини URL (веб-посилання)
  • Навчальний посібник URL (веб-посилання)
  • Психологія посттравматичного зростання: монографія URL (веб-посилання)
  • методичні вказівки Файл
  • Вказівки та завдання до самостійної роботи Файл
  • Методичні матеріали Тека
  • ПСИХІЧНЕ ЗДОРОВ’Я ДЛЯ УКРАЇНИ URL (веб-посилання)

    Проєкт "MENTAL HEALTH FOR UKRAINE (MH4U)"
    

  • Стрес: Портрет вбивці / Stress. Portrait of a Killer - Відеофільм URL (веб-посилання)

    Документальний фільм National Geographic за участю Роберта Сапольски про стрес.

    Стрес рятував нам життя. Допомагав тікати від хижаків і ловити здобич. Але все змінилося. Тепер стрес не дає нам спати ночами, змушуючи знову і знову думати про іпотеку, ціни на бензин і безпросвітню робочу рутину. Ми тонемо в морі гормонів, які зношують тіло і мозок, і не знаємо, як з нього вибратися.

    Ось вже 30 років Роберт Сапольски, Майкл Мармот, Керол Шайвлі і їхні колеги досліджують стрес у людини та інших тварин. Вони намагаються зрозуміти, що це таке, як впливає на організм, якими загрожує наслідками. І найголовніше – як не дати стресу нас вбити.

  • Психологічна допомога під час війни: ресурси та контакти URL (веб-посилання)
• Сесія 2024 - 3 курс
  Ця тема
  

  Сесія 2024 - 3 курс

  Завдання з курсу (100 балів) 

  • Знайомство з курсом  - 06.09.2024 (5 балів)
  • Практичне завдання (діагностика психічного здоров'я) 
  • Всесвітній день психічного здоров'я - ПРАКТИКУМ (10.10.2024)
  • Проєкт у сфері психічного здоров'я (групова робота)  

  • ПРАКТИЧНІ
  • Практичне 1. Поняття психічного здоров'я  - (12.09.2024).
    
  • Практичне 2.  Психологічний портрет здорової людини в різні вікові періоди  (26.09.2024).
    
  • Практичне 3. Моделі здорової особистості  (3.10.2024 ).
    
  • Практичне 4. Стрес та резилієнс  (17.10.2024). 
    
  • Практичне 5. Психогігієна професійної діяльності психолога-практика  (24.10.2024).
    
  • Практичне 6. Самопошкоджуюча та суїцидальна поведінка (31.10.2024)
  • Практичне 7. Діяльність психолога в галузі охорони здоров'я  (7 та 14.11.2024)
    

   Додатково 
  

  • Результати неформальної освіти  за тематикою курсу (сертифікати онлайн-курсів/вебінарів) - Альтернативне завдання: онлайн курс  (до 20 балів)

  Екзаменаційний тест (40 балів). 

  
  

  • Практичні завдання з курсу (21.11.2024)

    Виконати 3 практико-орієнтовані завдання з курсу

    1. Кейс: Ірина, 35 років, звернулася до психолога зі скаргами на постійну втому, головний біль, апатію, труднощі з концентрацією. Вона працює в офісі по 10 годин на день, постійно переживає через дедлайни та вимоги керівництва. Додатково у неї напружені стосунки в родині. Ірина помітила, що за останні пів року часто вживає каву для підвищення працездатності, часу на активний відпочинок чи спорт не вистачає. Також має проблеми зі сном і часті застуди.

    a) Проаналізуйте ситуацію Ірини з позиції концепції стресу та його впливу на здоров’я.

    b) Визначте можливі психосоматичні ризики

    c) Запропонуйте план психологічної роботи з клієнткою (конкретні кроки).

    
     2. Рекомендації психолога батькам "Самопошкоджуюча поведінка дітей та підлітків: що робити?"  (1..., 2 ... 3...)

    
    

    3. Запропонуйте 2-3 техніки стабілізації емоційного стану

    
    

    Обмежений Не доступно, якщо будь-що з:

    • Ви не належите до групи Група 6.0532-1
    • Ви не належите до групи Група 6.0532-2
    • Ви не належите до групи Група 6.0532-3
    • Ви не належите до групи Група 6.0533-с2
• Сесія 2024 (ЗАОЧНЕ)
  

  Сесія 2024 (ЗАОЧНЕ)

  Обмежений Не доступно, якщо будь-що з:

  • Ви не належите до групи Група 6.0532-з
  • Ви не належите до групи Група 6.0533-з-с2

  УВАГА!!! Завдання з курсу (заочне відділення)
  
  Сесія (50+ балів) - базовий залік. 

  Завдання виконуються під час сесії, можна допрацювати (письмова відповідь в Мудл).

  • Знайомство з курсом
  • Практичне завдання (діагностика психічного здоров'я)
  • ТЕСТ 1: ректорський контроль
  • ПРАКТИЧНІ 

  • Практичне 1. Поняття психічного здоров'я   (6.11.2024).
  • Практичне 2.  Психологічний портрет здорової людини в різні вікові періоди (8.11.2024).
  • Практичне 3. Психогігієна професійної діяльності психолога-практика.
  • 
     Додатково 

  • Результати неформальної освіти  за тематикою курсу (сертифікати онлайн-курсів/вебінарів) - Альтернативне завдання: онлайн курс  (до 20 балів)
    ОБОВ'ЯЗКОВО 
  • Екзаменаційний тест (40 балів). 

  
  

• Теоретичні основи психології здоров'я
  

  Теоретичні основи психології здоров'я

  • Цікаві факти з психології здоров'я Форум

    Дайте 5 (або більше) наукових фактів -  з посиланням на першоджерело.
    Коментарі до наданих відповідей вітаються! 

    Обмежений Не доступно, якщо: Ви не належите до групи (відсутня група)
  • Цікаві факти про здоров'я URL (веб-посилання)
  • Лекція1-2. Психологія здоров'я як наука Файл
  • Психологія здоров'я: позитивна психологія (18.05.22) Завдання

    Обмежений Не доступно, якщо: Ви не належите до групи (відсутня група)
• Прикладні аспекти психології здоров'я
  

  Прикладні аспекти психології здоров'я

  • Знайомство з курсом Завдання

    1. Ознайомитися з навчальним курсом (презентація).
    2. Ознайомитися з доступними онлайн-ресурсами - проєкт "Психічне здоров'я для України" https://www.mh4u.in.ua/
    3. Якими є  основні проблеми у галузі психічного здоров'я України (коротка відповідь.)

  • Практичне завдання (діагностика психічного здоров'я)

    1. Провести діагностику власного емоційного стану:

    •  діагностика вигорання  - опитувальник К. Маслач та С. Джексон- https://www.projectkesher.org.ua/news/test-chy-zahrozhuie-vam-profesiyne-vyhorannia/
    • діагностика депресивних станів  - шкала депресії Бека 
      https://mozok.ua/depressiya/testy/item/2701-shkala-depres-beka 
    • Шкала самооцінки тривоги (© Чабан О.С., Хаустова О.А.)  - https://mozok.ua/depressiya/testy/item/2956-shkala-samootcnki-trivogi--chaban-os-haustova-oa 

    2. Написати висновки на основі результатів діагностики (скріни результатів для обговорення) та надати рекомендації щодо  покращення психоемоційного стану, збереження й зміцнення власного психічного здоров'я

    
    

  • ПРАКТИКУМ. День психічного здоров'я (10 жовтня) Завдання

    
    

    
    

  • Тема . Стрес і здоров’я. Файл
  • Лекції 2 Розділу Тека
  • Вказівки та завдання до самостійної роботи Файл
  • Тест 1: ректорський контроль
• Сесія 2023 (група 6.0532-з)
  

  Сесія 2023 (група 6.0532-з)

  Недоступний
• Семінари та практичні
  

  Семінари та практичні

  • Практичне 1. Поняття психічного здоров'я Завдання
  • Практичне 2. Психологічний портрет здорової людини в різні вікові періоди Завдання
  • Практичне 3. Моделі здорової особистості Завдання
  • Практичне 4. Стрес та резилієнс Завдання
  • Практичне 5. Психогігієна професійної діяльності психолога-практика Завдання
  • Практичне 6. Самопошкоджуюча та суїцидальна поведінка: психологічна допомога Завдання
  • Практичне 7. Діяльність психолога в галузі охорони здоров'я Завдання
• Додаткові завдання (альтернативні)
  

  Додаткові завдання (альтернативні)

  • Альтернативне завдання: онлайн курс

    Зарахування результатів неформальної освіти.  

    Надати сертифікат про проходження онлайн курсу/відвідування вебінарів

    Рекомендовано:
    

    • вебінари Національної психологічної асоціації (НПА)
    • онлайн навчальний портал  “Академія стійкості” -  https://resilience.k-s.org.ua/
    • онлайн курс на платформі MH4U - https://edu.mh4u.in.ua/kyrsu/
      
    •  курс  Університету Джона Хопкінса "Перша психологічна допомога" (Psychological First Aid)на платформі Сoursera  - https://www.coursera.org/learn/psychological-first-aid/home/welcome  
    • або оберіть самостійно відповідно до тематики навчального курсу.

    Обов'язково вказати назву курсу/вебінарів, платформу навчання, термін проходження, кількість годин та надати сертифікат (якщо є). Підсумкова рефлексія/зворотний зв'язок вітаються. 
    

  • ІДЗ Файл
• Підсумкова атестація
  

  Підсумкова атестація

  • Питання до заліку Файл
  • Тест: самоперевірка
  • Психологія здоров'я: екзаменаційні питання_2024 Файл
  • Екзаменаційний тест