Глосарій з ТСТ з основами методик
@ | A | Ä | B | C | D | E | F | G | H | I | J | K | L | M | N | O | Ö | P | Q | R | S | T | U | Ü | V | W | X | Y | Z | Alle
А |
---|
Адаптаціяце процес пристосування
організму до навантаження або умов зовнішнього середовища. | |
В |
---|
Відновлення | |
Відпочинокстан спокою або такої діяльності, яка знімає стомлення та сприяє відновленню працездатності. | |
Д |
---|
Дозуваннявизначення кількості вправ, їх тривалості, кількості повторень цих вправ з урахуванням віку, рівня підготовленості. | |
З |
---|
І |
---|
Ідеомоторне тренуванняуявне повторення реальних рухів дозволяє усвідомити і представити точне положення тіла в просторі, у будь-який момент дії. Сприяє навчанню простим руховим діям, вдосконаленню техніки. | |
П |
---|
Підготовленістьце комплексний результат фізичної підготовки (ступінь розвитку фізичних якостей); технічної підготовки (рівня вдосконалення рухових навичок); тактичної підготовки (ступеня розвитку тактичного мислення); психічної підготовки (рівня вдосконалення моральних і вольових якостей). Підготовленість може відноситися і до кожного окремо з перерахованих видів підготовки (фізична, технічна і психічна підготовленість). | |
С |
---|
Силаздатність людини долати зовнішній опір або протистояти йому за рахунок м’язових зусиль. | |
Спеціальні вправизастосовуються переважно для розвитку фізичних якостей, потрібних у обраному виді спорту, а також з метою засвоєння технічних і тактичних прийомів. Спеціальними вправами розвивають не лише силу окремих, визначальних у даному виді змагань груп м'язів, але й такі недостатньо піддатливі для розвитку якості, як швидкість рухових реакцій і швидкість рухів. | |
СпортБагатогранне суспільне явище, складовий елемент культури суспільства, один із засобів і методів всебічного розвитку людини, зміцнення його здоров'я і підготовки до трудової і творчої діяльності, що складається з фізичних вправ і деяких інших видів діяльності, що мають характер змагань. За визначенням ст. 2 Закону України «Про фізичну культуру і спорт», спорт є органічною частиною фізичної культури, особливою сферою виявлення та уніфікованого порівняння досягнень людей у певних видах фізичних вправ, технічної, інтелектуальної та іншої підготовки шляхом змагальної діяльності. | |