Vai al contenuto principale
Italiano (it)
Русский (ru)
Українська (uk)
Deutsch (de_old)
English (de)
English (en)
Español - Internacional (es)
Français (fr)
Italiano (it)
Polski (pl)
Log In
Теорія і методика пе ...
Cerca corsi
Corsi
Факультети, кафедри
Факультет фізичного виховання, здоров'я та туризму
Кафедра фізичної культури і спорту
Теорія і методика персонального тренінгу
Розділ 1. Загальні положення навчальної дисципліни...
Лекція 6. Принципи будування правильного тренуванн...
Лекція 6. Принципи будування правильного тренування у Crossfit
Per visualizzare il file, fai click su questo link:
Принципы построения правильной тренировки CrossFit.docx
Attività precedente
Завдання 5. Особливості тренування кросфітом
Next Activity
Завдання 6. Будова заняття Crossfit
Vai a...
Vai a...
Форум новин
Sillabus навчальної дисципліни за вибором "Теорія і методика персонального тренінгу"
Робоча програма навчальної дисципліни
Види контролю та накопичення балів
Рекомендована література
Підручник
Лекції до курсу навчальної дисципліни "Теорія і методика персонального тренінгу""
Обов`язкові види робіт для оцінювання
Теми для підготовки доповіді до ІДЗ
Наукові основи персонального тренінгу
Теми контрольних завдань
Лекція 1. Роль та функції персонального тренування в системі ФВіС
Завдання 1. Розробка збору інформації для організації персонального тренингу
Лекція 2. Фітнес, як один з видів персонального тренінгу
Завдання 2. Фітнес-програма
Лекция 3. Основи теорії та методики персональних та спортивних тренуваннь
Завдання 3. Основні принципи тренування.
Лекція 4. Кросфіт, як один з видів персонального тренінгу.
Завдання 4. Кросфіт.
Лекція 5. Особливості кросфіту.
Завдання 5. Особливості тренування кросфітом
Завдання 6. Будова заняття Crossfit
Лекція 7. Атлетизм
Завдання 7. Що таке "Атлетизм".
Лекція 8. Класифікація тренажерів та фізичних вправ з їх використанням для вдосконалення
Завдання 8. Групи тренажерів та їх класифікація.
Лекція 9. Структура персональних занять у тренажерному залі та методика їх проведення
Завдвння 9. Особливості тренувань у тренажерному залі.
Лекция 10. Система фітнес-тренування та циклування фітнес- та спортивних тренуваннь
Завдання 10. Система персонального тренування
Лекция 11. Правила харчування під час занять фітнес-тренінгом
Завдання 11. Ессе на тему: «Роль та функції персонального тренера».
Завдання 12. Відео-сюжет (звіт) на тему: «Персональний тренінг».
Завдання 13 . Розробка персональної тренувальної програми за призначенням.
Тестовий контроль
Технології проведення тренувальних занять
Розробка програм занять фізичними вправами