Теорія і методика пе ...

Структура за темами

• Загальне
  

  Загальне

  • Симонік Анастасія Володимирівна, к.біол.н., доцент кафедри Фізичної культури і спорту

    Булах Сергій Михайлович, к.юр.н., доцент кафедри Фізичної культури і спорту

  • Форум новин
  • Sillabus навчальної дисципліни за вибором "Теорія і методика персонального тренінгу" Тека
  • Робоча програма навчальної дисципліни Файл
  • Види контролю та накопичення балів Файл
  • Рекомендована література Файл
  • Підручник Тека
  • Лекції до курсу навчальної дисципліни "Теорія і методика персонального тренінгу"" Тека
  • Обов`язкові види робіт для оцінювання Тека
  • Теми для підготовки доповіді до ІДЗ Тека
• Розділ 1. Загальні положення навчальної дисципліни «Теорія і методика персонального тренінга»
  

  Розділ 1. Загальні положення навчальної дисципліни «Теорія і методика персонального тренінга»

  • Наукові основи персонального тренінгу Тека
  • Теми контрольних завдань Тека
  • Лекція 1. Роль та функції персонального тренування в системі ФВіС Файл
  • Завдання 1. Розробка збору інформації для організації персонального тренингу
  • Лекція 2. Фітнес, як один з видів персонального тренінгу Файл
  • Завдання 2. Фітнес-програма
  • Лекция 3. Основи теорії та методики персональних та спортивних тренуваннь Файл
  • Завдання 3. Основні принципи тренування.
  • Лекція 4. Кросфіт, як один з видів персонального тренінгу. Файл
  • Завдання 4. Кросфіт.
  • Лекція 5. Особливості кросфіту. Файл
  • Завдання 5. Особливості тренування кросфітом
  • Лекція 6. Принципи будування правильного тренування у Crossfit Файл
  • Завдання 6. Будова заняття Crossfit
  • Лекція 7. Атлетизм Файл
  • Завдання 7. Що таке "Атлетизм".
  • Лекція 8. Класифікація тренажерів та фізичних вправ з їх використанням для вдосконалення Файл
  • Завдання 8. Групи тренажерів та їх класифікація.
• Розділ 2. Технології побудови персональних тренувальних програм
  

  Розділ 2. Технології побудови персональних тренувальних програм

  • Лекція 9. Структура персональних занять у тренажерному залі та методика їх проведення Файл
  • Завдвння 9. Особливості тренувань у тренажерному залі. Завдання
  • Лекция 10. Система фітнес-тренування та циклування фітнес- та спортивних тренуваннь Файл
  • Завдання 10. Система персонального тренування
  • Лекция 11. Правила харчування під час занять фітнес-тренінгом Завдання
  • Завдання 11. Ессе на тему: «Роль та функції персонального тренера».
  • Завдання 12. Відео-сюжет (звіт) на тему: «Персональний тренінг».
  • Завдання 13 . Розробка персональної тренувальної програми за призначенням.
  • Тестовий контроль
  • Технології проведення тренувальних занять Тека
  • Розробка програм занять фізичними вправами Тека