Практична робота №5
Особливості травм і захворювань нижнніх кінцівок у спортсменів.
Мета заняття: закріплення теоретичних знань про травми і захворювання нижніх кінцівок у спортсменів .
План
1. Спортивні травми коліна.
2. Травми гомілковостопного суглоба.
3. Травми стопи.
¨теоретичні відомості
Травми нижніх кінцівок є найбільш поширеними серед спортсменів.
|
|
Рис. 6. Типові спортивні травми і пошкодження в результаті надмірного навантаження на таз і нижні кінцівки (за винятком колінного суглоба): 1 - таз; 2 - відривні переломи (спринт, спортивні ігри); 3 - м'язи стегна; 4 - м'язові грижі, розриви м'язів (часткові) - спринт, спортивні ігри; 5 - розрив ахілового сухожилля (повний, неповний); 6 - біг, спортивні ігри (швидке настання), гімнастика (зіскок зі снаряда); 7 - торсіонний перелом середньої третини великогомілкової кістки; 8 - футбол; 9 - поперечний перелом великогомілкової кістки по краю взуття; 10 - швидкісний спуск на лижах; 11 - ушкодження зв'язок в верхньому відділі гомілковостопного суглоба (найчастіше передньої таранно-малогомілкової зв'язки); 12 - біг, стрибки, всі види гри з м'ячем, гімнастика, лижні гонки; 13 - гребінь лобкової кістки, горбок лобкової кістки; 14 - футбол , біг; 15 - гілка сідничної кістки; 16 - футбол, біг; 17 - горбистість великогомілкової кістки; 18 - футбол, стрибки; 19 - періостоз (незапальні зміни окістя) крайових поверхонь великогомілкової кістки; 20 - біг, стрибки, ходьба; 21 - ахіллодінія (паратендініт ахіллового сухожилля - запалення навколишнього його пухкої сполучної тканини); 22 - біг, стрибки, гімнастика; 23 - хронічне розтягнення у верхньому відділі гомілковостопного суглоба; 24 - біг, стрибки, всі види ігор з м'ячем, гімнастика, лижні гонки; 25 - артроз передплюсни; 26 - футбол, стрибки; 27 - стресовий перелом плюсни (маршовий перелом); 28 - футбол, стрибки, біг, ходьба. (К. Франке, 1981) |
|
Завдання 1 Проаналізувавши дані рис.6, вкажіть, при виконанні яких вправ виникають типові спортивні травми нижніх кінцівок.
|
Суглоби є надзвичайно важливими для забезпечення руху, оскільки вони є своєрідною ланкою, що з'єднують частини кінцівок і забезпечують надійне укріплення і утримання їх разом, а також виконують функцію зміни положення кінцівок (вгору-вниз, вліво-вправо, вперед-назад, кругові рухи тощо).
Колінний суглоб - найбільший в нашому тілі, але не найсильніший. Коліна уразливі до дії сильних поштовхів і до інших слабкіших дій. У зв'язку з такою уразливістю, а також через те, що люди приходять у спорт з раніше придбаними травмами колін, і через те, що багато хто має таку манеру руху, при якій створюється зайвий тиск на коліна. Через ці причини біль в коліні є дуже поширеною скаргою спортсменів.
Типові види спортивної травми в колінному
суглобі:
1 — пошкодження меніска (футбол, швидкісний
спуск на лижах, волейбол, боротьба, глибоке присідання), 2 — пошкодження
хрестоподібної зв'язки (футбол, швидкісний спуск на лижах, боротьба), 3 —
комбіноване пошкодження капсули, зв'язок і меніска (футбол, швидкісний спуск на
лижах, боротьба), можливо при всіх важких торсіонних травмах; 4 — перелом
виростків великогомілкової кістки (мотоспорт).
Типова травма колінного
суглоба при перевантаженнях:
1 — хондропатия надколінка і виростків стегна
(футбол, глибоке присідання зі штангою, швидкісний спуск на лижах, боротьба
дзюдо, веслування, волейбол); 2 — дегенеративні ушкодження меніска (футбол,
швидкісний спуск на лижах, боротьба дзюдо, важка атлетика); 3 — тендинози в місці
прикріплення; каудальний полюс надколінка, головка малоберцової кістки
(стрибки, біг, ігри з м'ячем, фехтування); 4 — апофізит горбистості
великогомілкової кістки (футбол, стрибки).
|
Завдання 2 На основі аналізу даних табл. 7 (див. роботу №2) зробити висновок з приводу особливостей травм колінного суглоба в різних видах спорту.
|
|
Завдання 3 Назвіть травму та механізми і причини її отримання.
|
Таблиця 18
Розподіл травм передньої хрестоподібної зв’язки (Hootman J.M., 2007)
|
Вид спорту |
Стать |
Процент від усіх травм ПХЗ |
Процент від усіх травм |
Коефіцієнт травм |
|
Гімнастика |
Ж |
2,8% |
4,9% |
0,33 |
|
Американський футбол (весна) |
Ч |
7,9% |
3,5% |
0,33 |
|
Футбол |
Ж |
8,6% |
3,7% |
0,28 |
|
Баскетбол |
Ж |
10,4% |
4,9% |
0,23 |
|
Американський футбол |
Ч |
45,0% |
3,0% |
0,18 |
|
Лакрос |
Ж |
3,0% |
4,3% |
0,17 |
|
Лакрос |
Ч |
2,7% |
2,7% |
0,12 |
|
Борьба |
Ч |
3,1% |
1,5% |
0,11 |
|
Футбол |
Ч |
3,5% |
1,3% |
0,09 |
|
Волейбол |
Ж |
3,0% |
2,0% |
0,09 |
|
Софтбол |
Ж |
2,7% |
2,4% |
0,08 |
|
Баскетбол |
Ч |
3,5% |
1,4% |
0,07 |
|
Хокей на траві |
Ж |
1,1% |
1,6% |
0,07 |
|
Хокей на льоду |
Ч |
1,6% |
1,2% |
0,06 |
|
Хокей на льоду |
Ж |
0,1% |
0,7% |
0,03 |
|
Бейсбол |
Ч |
1,2% |
0,7% |
0,02 |
|
Всього |
|
100% |
2,6% |
0,15 |
|
Завдання 4 Користуючись табл.18, проаналізуйте розподіл за видами спорту поширеності та частоти виникнення травм передньої хрестоподібної зв’язки.
|
|
Завдання 5 При якому положенні обертальні рухи у колінному суглобі можуть призвести до пошкоджень менісків та ПХЗ. Відповідь обґрунтуйте.
|
Травми зв'язок гомілковостопного суглоба є одним з частих видів ушкоджень у спортсменів. Вони складають найбільшу кількість всіх травм зв'язкового апарату, і на їх частку припадає до 19% всіх спортивних ушкоджень.
|
Завдання 6 Назвіть травму та механізм і причини її отримання.
|
|
Завдання 5 Назвіть травму та механізм і причини її отримання.
|
|
Завдання 6 Для профілактики якої травми рекомендують наступні вправи.
|
|
Завдання 9 На основі аналізу даних спеціальних літературних та інших джерел вказати, які, на ваш погляд, заходи повинна включати програма профілактики травм нижніх кінцівок в обраному вами виді спорту.
|
Контрольні питання:
1. Які найпоширеніші спортивні травми коліна? Їх профілактика.
2. Які найпоширеніші спортивні травми гомілковостопного суглоба? Їх профілактика.
Які найпоширеніші спортивні травми стопи? Їх профілактика.