Здоровому способу життя, в першу чергу, потрібно створення
соціумом сприятливих умов життєдіяльності, досягнення такого рівня культури,
як, зокрема, знань фізкультурної освіти та гігієни, досвіду, навичок та потреби
практичного застосування регулярних занять фізичними вправами і спортом (при
повній відсутності шкідливих звичок), що дозволяє особистості самостійно
попереджати можливі порушення здоров’я, зберігати його та зміцнювати і
підтримувати оптимальну якість життя.
Під якістю життя ми розуміємо стан здоров’я, як
успадкований, так і набутий; рівень світогляду, який забезпечує саморозвиток і
самореалізацію; рівень комфортності взаємодії людини з суспільством
(захищеність, безпека, душевний спокій, побутові умови, матеріальні блага,
соціальний статус та ін. чинники і можливості) та природою (стан біосфери та
екології довкілля).