Sekcja: Змістовий модуль 9. Стресостійкість на основі ресурсної моделі BASIC Ph - фізіологія, тіло (Ph – Physiology) | Технології стресостійкості і здоров’язбереження

Тема 9. Тілесно-орієнтовані практики як фундамент стресостійкості Strona

Тести до Теми 9 Test

Самостійна робота до Теми 9 Zadanie

Презентація 1 Plik

Презентація 2 Plik

Презентація 3 Plik

Користь повільного дихання Adres URL

Наді Шодхана пранаяма Adres URL

Наді Шодхана пранаяма (практична частина)) Adres URL

Повне йогічне дихання, уджаї, капалабхаті, бхастріка Adres URL

Медитація - це просто: ефективна техніка для глибокого спокою Adres URL

Як навчитися медитувати. Базова техніка медитації Adres URL

Як покращити Медитацію. Що таке ромашка концентрації? Adres URL

Тратака - концентративна медитація на полум'я свічки Adres URL

Що таке Йога-нідра Adres URL

Йога-нідра Adres URL

Медитація-візуалізація Adres URL

Візуалізаційна практика "Звільнення від стресу" Adres URL

Медитація-візуалізація для досягнення релаксаційного стану Adres URL

Przegląd sekcji