Секция: Розділ 1. Практичні основи йоги: асани, баланс, дихання і релаксація | Спортивно-педагогічне вдосконалення "Йога"

Тема 1. Базові асани для розвитку гнучкості та сили Страница

Тести до Теми 1

Завдання до Теми 1 Задание

Тема 2. Баланс і концентрація Страница

Тести до Теми 2

Завдання до Теми 2 Задание

Тема 3. Дихальні практики (пранаяма) та релаксація Страница

Тести до Теми 3

Завдання до Теми 3 Задание

Самостійна робота 1 Страница

Тема: Базові асани для розвитку гнучкості та сили

Завдання до самостійної роботи 1 Задание

Самостійна робота 2 Страница

Завдання до самостійної роботи 2 Задание

Самостійна робота 3 Страница

Тема: Дихальні практики (пранаяма) та релаксація

Завдання до самостійної роботи 3 Задание

Поточний контроль 1 Тест

Розділ 1. Практичні основи йоги: асани, баланс, дихання і релаксація