Релаксаційні техніки стресодолання і відновлення

Схема розділу

• Виберіть розділ РЕЛАКСАЦІЙНІ ТЕХНІКИ СТРЕСОДОЛАННЯ І ВІДНОВЛЕННЯ

  Згорнути Розгорнути

  РЕЛАКСАЦІЙНІ ТЕХНІКИ СТРЕСОДОЛАННЯ І ВІДНОВЛЕННЯ

  Згорнути все Розгорнути всі

  
  

  • Виберіть дію Новини й оголошення

    

    Новини й оголошення Форум

    Увага! 11-25 відеоконференція в Moodle ZNU

  • Виберіть дію Презентація курсу

    

    Презентація курсу Файл
  • Виберіть дію Презентація курсу

    

    Презентація курсу Файл
  • Виберіть дію Звукова терапія MÉDITATION DE GUÉRISON PAR LE SON

    

    Звукова терапія MÉDITATION DE GUÉRISON PAR LE SON URL (веб-посилання)
  • Виберіть дію Ароматерапія

    

    Ароматерапія URL (веб-посилання)
  • Виберіть дію Прогресивна м'язова релаксація за Джекобсоном

    

    Прогресивна м'язова релаксація за Джекобсоном URL (веб-посилання)
  • Виберіть дію Силабус

    

    Силабус Файл
• Виберіть розділ Змістовий модуль 1. Фізіологічний вплив релаксаційних технік на організм людини

  Згорнути Розгорнути

  Змістовий модуль 1. Фізіологічний вплив релаксаційних технік на організм людини

  • Виберіть дію Тема 1. Нейрофізіологічні основи стресу

    

    Тема 1. Нейрофізіологічні основи стресу Сторінка
  • Виберіть дію Тема 2. Релаксація як фізіологічний процес

    

    Тема 2. Релаксація як фізіологічний процес Сторінка
  • Виберіть дію Тема 3. Психофізіологічні ефекти різних технік

    

    Тема 3. Психофізіологічні ефекти різних технік Сторінка
  • Виберіть дію Самостійна робота 1

    

    Самостійна робота 1 Завдання
  • Виберіть дію Тест ЗМ1

    

    Тест ЗМ1
  • Виберіть дію Чому стрес руйнує ваше здоров'я

    

    Чому стрес руйнує ваше здоров'я URL (веб-посилання)
  • Виберіть дію Чому ми хворіємо та як стрес впливає на здоров'я?

    

    Чому ми хворіємо та як стрес впливає на здоров'я? URL (веб-посилання)
  • Виберіть дію Ізраїльська модель подолання стресу BASIC PH. Резильєнтність та стресостійкість

    

    Ізраїльська модель подолання стресу BASIC PH. Резильєнтність та стресостійкість URL (веб-посилання)
  • Виберіть дію Тест ПК1

    

    Тест ПК1
• Виберіть розділ Змістовий модуль 2. Дихальні релаксаційні техніки

  Згорнути Розгорнути

  Змістовий модуль 2. Дихальні релаксаційні техніки

  • Виберіть дію Тема 4. Повне йогічне дихання

    

    Тема 4. Повне йогічне дихання Сторінка
  • Виберіть дію Тема 5. Заспокійливі пранаями

    

    Тема 5. Заспокійливі пранаями Сторінка
  • Виберіть дію Тема 6. Активізуючі дихальні техніки

    

    Тема 6. Активізуючі дихальні техніки Сторінка
  • Виберіть дію Самостійна робота 2

    

    Самостійна робота 2 Завдання
  • Виберіть дію Тест ЗМ2

    

    Тест ЗМ2
  • Виберіть дію Тест ПК2

    

    Тест ПК2
  • Виберіть дію Йога-Сутри Патанджалі (філософське підґрунтя йоги)

    

    Йога-Сутри Патанджалі (філософське підґрунтя йоги) Файл
  • Виберіть дію Бхагават-Гіта (філософське підґрунтя йоги)

    

    Бхагават-Гіта (філософське підґрунтя йоги) Файл
  • Виберіть дію Пранаяма. Теорія. Користь повільного дихання

    

    Пранаяма. Теорія. Користь повільного дихання URL (веб-посилання)
  • Виберіть дію Пранаяма. Дихальні вправи для спокою та розслаблення. Дихання 10 хв

    

    Пранаяма. Дихальні вправи для спокою та розслаблення. Дихання 10 хв URL (веб-посилання)
  • Виберіть дію Наді Шодхана пранояма. Теоретична частина

    

    Наді Шодхана пранояма. Теоретична частина URL (веб-посилання)
  • Виберіть дію Наді Шодхана пранояма. Практична частина

    

    Наді Шодхана пранояма. Практична частина URL (веб-посилання)
  • Виберіть дію Повне йогічне дихання, уджаї, капалабхаті, бхастрика

    

    Повне йогічне дихання, уджаї, капалабхаті, бхастрика URL (веб-посилання)
• Виберіть розділ Змістовий модуль 3. Медитативні релаксаційні техніки

  Згорнути Розгорнути

  Змістовий модуль 3. Медитативні релаксаційні техніки

  • Виберіть дію Тема 7. Концентративна медитація

    

    Тема 7. Концентративна медитація Сторінка
  • Виберіть дію Тема 8. Йога-нідра

    

    Тема 8. Йога-нідра Сторінка
  • Виберіть дію Тема 9. Візуалізаційні практики

    

    Тема 9. Візуалізаційні практики Сторінка
• Виберіть розділ Підсумковий контроль (осінній семестр)

  Згорнути Розгорнути

  Підсумковий контроль (осінній семестр)