Wellness-технології ...

Indice degli argomenti

• Introduzione
  

  Introduzione

  • Форум новин Forum
  • Робоча програма навчальної дисципліни File
  • ВИДИ КОНТРОЛЮ І СИСТЕМА НАКОПИЧЕННЯ БАЛІВ File
  • РЕКОМЕНДОВАНА ЛІТЕРАТУРА File
  • ІНФОРМАЦІЙНІ РЕСУРСИ File
  • Сапожникова О.В. Фитнес: учебное пособие File
  • Четчикова О. І. Методичні рекомендації до організації самостійної роботи: Особливості навчального процесу з пілатесу File
  • Глосарій Glossario
• Розділ 1. Теоретичні основи фітнесу
  

  Розділ 1. Теоретичні основи фітнесу

  • ЛЕКЦІЯ 1: Термінологія базових вправ з фітнесу File
  • Лабораторне заняття 1: Загальна характеристика та різновиди фітнесу (теоретичний блок) File
  • Лабораторне заняття 3.Створення фітнес-програм (теоретичний блок) File
  • Лабораторне заняття 4. Характеристика напрямків ментального фітнесу (теоретичний блок) File
  • Лабораторне заняття 5. Технології ментального фітнесу (теоретичний блок) File
• Розділ 2. Практичні основи фітнесу
  

  Розділ 2. Практичні основи фітнесу

  • ЛЕКЦІЯ 2. Методика системи Пілатес File
  • ЛЕКЦІЯ 3: Система статичних вправ Калланетика File
  • ЛЕКЦІЯ 4: Програми Стрейчингу. Стрейчинг з партнерами File
  • ЛЕКЦІЯ 5: Вихідні положення фітбол-гімнастики та динаміка їх виконання File
  • Відео урок з фітбол-гімнастики URL
  • Лабораторне заняття 8: Програми силового фітнесу для осіб різногор рівня фізичної підготовленості (теоретичний блок) File
  • Йога з м`ячем (фітбол). Відео урок URL
• Підсумковий контроль
  

  Підсумковий контроль

  • ПИТАННЯ ДО ЗАЛІКУ File
  • Підсумковий тестовий контроль Quiz