Wellness-технології ...

Тематический план

• Общее
  

  Общее

  • Форум новин
  • Робоча програма навчальної дисципліни Файл
  • ВИДИ КОНТРОЛЮ І СИСТЕМА НАКОПИЧЕННЯ БАЛІВ Файл
  • РЕКОМЕНДОВАНА ЛІТЕРАТУРА Файл
  • ІНФОРМАЦІЙНІ РЕСУРСИ Файл
  • Сапожникова О.В. Фитнес: учебное пособие Файл
  • Четчикова О. І. Методичні рекомендації до організації самостійної роботи: Особливості навчального процесу з пілатесу Файл
  • Глосарій Глоссарий
• Розділ 1. Теоретичні основи фітнесу
  

  Розділ 1. Теоретичні основи фітнесу

  • ЛЕКЦІЯ 1: Термінологія базових вправ з фітнесу Файл
  • Лабораторне заняття 1: Загальна характеристика та різновиди фітнесу (теоретичний блок) Файл
  • Лабораторне заняття 3.Створення фітнес-програм (теоретичний блок) Файл
  • Лабораторне заняття 4. Характеристика напрямків ментального фітнесу (теоретичний блок) Файл
  • Лабораторне заняття 5. Технології ментального фітнесу (теоретичний блок) Файл
• Розділ 2. Практичні основи фітнесу
  

  Розділ 2. Практичні основи фітнесу

  • ЛЕКЦІЯ 2. Методика системи Пілатес Файл
  • ЛЕКЦІЯ 3: Система статичних вправ Калланетика Файл
  • ЛЕКЦІЯ 4: Програми Стрейчингу. Стрейчинг з партнерами Файл
  • ЛЕКЦІЯ 5: Вихідні положення фітбол-гімнастики та динаміка їх виконання Файл
  • Відео урок з фітбол-гімнастики Гиперссылка
  • Лабораторне заняття 8: Програми силового фітнесу для осіб різногор рівня фізичної підготовленості (теоретичний блок) Файл
  • Йога з м`ячем (фітбол). Відео урок Гиперссылка
• Підсумковий контроль
  

  Підсумковий контроль

  • ПИТАННЯ ДО ЗАЛІКУ Файл
  • Підсумковий тестовий контроль