Перейти до головного вмісту

Блоки

Пропустити Навігація

Навігація

  • Інформаційна панель

    • Домашня сторінка

    • Сторінки сайту

      • Мої курси

      • Мітки

      • ФайлІнструкція для здобувачів освіти до вибору дисципл...

      • URL (веб-посилання)Вибір дисциплін на 2026-2027 навчальний рік

      • URL (веб-посилання)Вибір дисциплін на 2025-2026 навчальний рік

      • URL (веб-посилання)Вибір дисциплін на 2024-2025 навчальний рік

      • ФорумНовини сайту

      • URL (веб-посилання)Інструкція - основи роботи з системою Moodle

      • URL (веб-посилання)ЦИВІЛЬНИЙ ЗАХИСТ

      • ТекаНормативна база СЕЗН

      • URL (веб-посилання)Відновлення пароля

      • ФайлПам’ятка для користувача системи Moodle

      • ФайлСистема оцінки курсу

      • Зворотний зв’язокОцінка якості курсу

    • Мої курси

    • Курси

      • Факультети, кафедри

        • Біологічний факультет

        • Економічний факультет

        • Журналістики факультет

        • Інженерний навчально-науковий інститут ім. Ю.М. По...

        • Іноземної філології факультет

        • Математичний факультет

        • Менеджменту факультет

        • Соціальної педагогіки та психології факультет

        • Соцiологiї та управлiння факультет

          • Кафедра політології

            • archive

            • Курсова робота з фаху 2 курс ОП Політологія

            • Бюджетування і маркетинг у публічному управлінні

            • Вибіркові дисципліни 052 Політологія ОР Магістр

            • викладання політичних наук (сучасні інноваційні фо...

            • Виробнича (асистентська) практика

            • Виробнича практика магістри

            • Вступ до спеціальності

            • Геополітичні технології

            • Громадянське суспільство в системі політичних відн...

            • Державна політика країн світу

            • Державна політика країн світу (Цокур Євген Георгій...

            • Основи психологічної самодопомоги

              • Загальне

              • Змістовий модуль 1. Теоретичні основи психологічно...

              • Змістовий модуль 2. Управління стресом та профілак...

              • Змістовий модуль 3. Практичні методи психологічної...

                • ФайлПрактикум-формування-стресостійкості

                • ФайлТехніки першої психологічної допомоги як допомогти...

                • ТекаАудіо вправи для управління стресом

                • ЗавданняЗавдання до ЗМ3

                • ТестТест ЗМ3

              • Змістовий модуль 4. Інтеграція та застосування сам...

              • Залік

              • Для студентів заочного відділення

          • Кафедра соціології

          • Кафедра філософії, публічного управління та соціал...

          • Практична підготовка факультету соціології та упра...

          • Інформація, Статистика ФСУ

        • Факультет історії та міжнародних відносин

        • Факультет фізичного виховання, здоров'я та туризму

        • Філологічний факультет

        • Юридичний факультет

      • Аспірантура

      • Науково-технічна позашкільна освіта

      • Відділ доуніверситетської підготовки, профорієнтац...

      • Адміністративний розділ

      • Центр післядипломної освіти та професійних кваліфі...

      • Школа педагогічної майстерності

  • Вхід

Основи психологічної самодопомоги

Вибір дисциплін Згорнути Розгорнути
Вибір дисциплін Згорнути Розгорнути
Обрати дисципліни Статистика вибору дисциплін ВМУ
  1. Курси
  2. Факультети, кафедри
  3. Соцiологiї та управлiння факультет
  4. Кафедра політології
  5. Основи психологічної самодопомоги
  6. Змістовий модуль 3. Практичні методи психологічної...
  7. Аудіо вправи для управління стресом

Аудіо вправи для управління стресом

Умови завершення
    • Відчепляємось з гачка недобрих думок.mp3 Відчепляємось з гачка недобрих думок.mp3
    • Вправа на Заземлення 1.mp3 Вправа на Заземлення 1.mp3
    • Вправа на Заземлення 2.mp3 Вправа на Заземлення 2.mp3
    • Звертаємо увагу та називаємо.mp3 Звертаємо увагу та називаємо.mp3
    • Проявляємо доброту до себе.mp3 Проявляємо доброту до себе.mp3
    • Створюємо простір.mp3 Створюємо простір.mp3
    • Усвідомлене споживання напою.mp3 Усвідомлене споживання напою.mp3
Попередня секція
Техніки першої психологічної допомоги як допомогти собі та іншим
Наступна секція
Завдання до ЗМ3
Підсумок збереження даних
Завантажте мобільний додаток