Перейти до головного вмісту
Вхід
Фізичне виховання: а ...
Пошук курсів
Курси
Факультети, кафедри
Факультет фізичного виховання, здоров'я та туризму
Кафедра фізичної культури і спорту
Фізичне виховання: аеробіка (Літвінова-Головань Ол...
РОЗДІЛ 1. Загальна фізична підготовка
Техніка безпеки на заняттях з фізичного виховання
Техніка безпеки на заняттях з фізичного виховання
Основні правила безпеки на заняттях з фізичного виховання
Попередня секція
Науково-практичний посібник "Щоденник з фітнесу"
Наступна секція
Комплекс вправ з фітболом
Перейти до...
Перейти до...
Дисципліна що забезпечує рухову активність та фізичний розвиток студентів засобами оздоровчої аеробіки
Презентація курсу "Фізичне виховання: аеробіка"
Програма курсу "Фізичне виховання: аеробіка"
Силабус курсу "Фізичне виховання: аеробіка"
Термінологічний словник
Рекомендована література
Науково-практичний посібник "Щоденник з фітнесу"
Комплекс вправ з фітболом
Комплекс вправ для м'язів черева
Комплекс вправ для м'язів стегон
Вправи на розвиток м'язів черева
Формуючі вправи для м'язів стегон
Комплекс вправ для всіх м'язових груп
Формуючі вправи для м'язів стегон та сідниць
Тренування на всі групи м'язів зі стулом
Танцювальна розминка
Аеробіка. Базові кроки.
Комплекс танцювальних вправ базової аеробіки
Комплекс танцювальних вправ базової аеробіки для самостійної роботи
Експрес-тренування
Комплекс вправ для пресу
Комплекс вправ для м'язів спини та задньої поверхні стегна
Аеробіка. Методичні вказівки.
Степ-аеробіка. Кроки та комплекси танцювальних вправ
Танцювальна зв'язка зі степ-аеробіки
Комплекс вправ для м'язів стегон
Комплекс вправ з м'ячем
Комплекс вправ для стегон та сідниць
Степ-аеробіка. Методичні вказівки.
Колове тренування
Тренування з кардіо ефектом
Оздоровча аеробіка
