Лабораторна 10

Ознайомлення зі специфікою проведення занять фізичними вправами у жінок при запальних захворюваннях малого таза. Фізичні вправи, що прискорюють кровообіг у ділянці таза, розвивають гнучкість хребта, вправи на тренування м’язів, що приводять у рух тазостегновий суглоб. Вправи для хребта (згинання, нахили, повороти, обертання тулуба) потрібно виконувати з максимальною амплітудою руху і з різних вихідних положень (стоячи, стоячи на колінах, сидячи, лежачи на спині та животі). Для тренування м’язів, що приводять у рух тазо-стегновий суглоб, застосовуються почергові й одночасні рухи ногами у всіх вихідних положеннях