Завдання до теми 3
Завдання 1. Наведіть приклади позитивного та негативного перенесення навичок при засвоєнні техніки вправ з різних видів спорту.
Завдання 2. Розпишіть у вигляді алгоритму поступовість формування рухової навички.
Завдання 3. Виправ і запиши правильно.
Рухове вміння – це здатність учня до прояву рухової діяльності при зосередженні уваги на деталях його виконання (на одному елементі, що входе до складу рухової дії).
Умовами формування рухового уміння є:
- одноразове повторення вправи у стандартних умовах;
- максимум необхідних знань про техніку рухової дії;
- попередній руховий досвід не потрібен;
- фізична і психологічна готовність не обов'язкова умова;
- активна участь усіх органів відчуття (зору, слуху).
Рухове вміння характеризується такими ознаками:
1) керування рухами автоматизоване.
2) Несвідоме керування рухами (під контролем свідомості перебуває один елемент руху).
3) Немає зайвих рухів, розкутість рухів.
4) Нестабільність та неекономність рухів.
5) втома не наступає.
6) швидкість виконання рухів оптимальна
Рухове уміння – це останній етап в оволодінні руховими діями.
Рухова навичка – такий ступінь виконання техніки рухової дії, при якому управління рухами відбувається неавтоматизовано.
Рухова навичка – такий ступінь виконання техніки рухової дії, при якому управління рухами відбувається неавтоматизовано.
Завдання 4. Знайди помилку.
Характерні ознаки рухової навички:
1) управління рухами неавтоматизоване.
2) Рухи неточні, наявність зайвих рухів.
3) Удосконалюється міжм’язова координація.
4) Свідомість учнів спрямована на ………………………………..
5) Незлитість виконання рухової дії (об’єднання окремих рухів у цілісний рух – підвищується точність, ритм, коротшає час виконання руху в цілому).
6) Спостерігається нестабільність та непластичність рухової навички, тобто рухова дія може виконуватися з меншими порушеннями в інших умовах (в іншому спортивному залі, на інших спортивних снарядах, при дії інших дратівних чинників – глядачів, сильного шуму, підвищення температури).
Стабільність рухової навички – це одноразове виконання руху без зниження якості виконання.
Пластичність рухової навички – уміння відтворити рух у стандартних умовах.
Динамічний стереотип – це ланцюг умовних рефлексів або несистемність у роботі великих півкуль головного мозку. Несистемність роботи кори головного мозку починає створюватися на останніх етапах навчання руху й завершується в стадії автоматизованої рухової навички.
Завдання 5. Розстав правильно визначення.
Процес формування рухових навичок умовно розділяється на три фази (навпроти кожного визначення написати цифру у порядку змін фаз при формуванні рухових навичок)
1. Фаза автоматизації, пов’язана з тим, що чітко формуються умовні рефлекси (стабілізація рухового стереотипу).
2. Фаза концентрації нервових процесів.
3. Фаза іррадіації (розповсюдження) нервових процесів.
Це фаза….
характеризується утворенням нових тимчасових зв’язків. Нервове збудження поширюється (іррадіює) по корі головного мозку, тобто збудження іррадіює по нервових центрах при недостатності гальмування й відсутності упорядкованості процесів центральної нервової системи. Збудження значної кількості коркових елементів спричиняє надмірна напруга й скорочення великої кількості м’язів. Зовні це проявляється в скутості рухів, появі непотрібних, неправильних, неточних рухів, зайвій напруженості у виконанні рухів, зайвому втручанні м’язів-антагоністів, що призводить до вираженого закріпачення.
Це фаза.....
У цій фазі відбувається уточнення центральнонервових процесів у часі і просторі. Щоб відбулася концентрація збудження, необхідно створити умови для виникнення диференційованого гальмування. Ця стадія – формування динамічного стереотипу, коли в корі головного мозку починає вироблятися певна послідовність протікання процесів збудження й гальмування і створюється „злагоджена, врівноважена система внутрішніх процесів” (І.П.Павлов).
Це фаза.....
Вона характеризується завершенням становлення рухового динамічного стереотипу. Рухова дія виконується правильно, більш досконало. Контроль за рухами здійснюється, в основному, за рахунок пропріоцептивних сигналів (м’яза, зв’язки і сухожилля), а зоровий зворотний зв’язок залишається на другому плані.
Задання 6. Допиши визначення.
Нерівномірність формування рухових навичок. Перенос рухової навички у навчанні
Формування навички з негативним прискоренням – це означає, що ……… навчання відбувається досить ……..оволодіння руховою навичкою, а потім якісний приріст рухової навички ……………...
Формування навички з позитивним прискоренням – це означає, що ……. етапах навчання якісний приріст навички ……….. Потім різко ……….
Затримка в розвитку навички («…………»)
Позитивний перенос рухової навички означає, що …….. сформована навичка ………… процес формування наступної.
Негативний перенос рухової навички – ………. сформована навичка ……….. процес формування наступної навички (рухи відрізняються за основною фазою й подібність лише в початковій фазі).