Завдання до Теми 3
Умови завершення
Розкрити зміст питань:
1. Надати визначення поняттю "Пранаяма" та пояснити її оздоровче значення.
2. Описати основні етапи виконання повного йогівського дихання та дихання «на чотири фази».
3. Схарактеризувати вплив дихальних вправ на нервову систему та психоемоційний стан учнів.
4. Навести приклади видів пранаями, які можна використовувати у шкільній практиці.
5. Пояснити педагогічне значення релаксації (Шавасана) на уроках фізичної культури.
Результати надати у вигляді презентації (формат файлу - pdf).
Увага! У назві файлу вказати прізвище, номер групи, номер завдання.