2. Презентація одного з представлених у лекційному матеріалі видів фітнес програм заснованих на оздоровчих видах гімнастики
3. Особливості проведення розминки: рухи, дозування, способи активації функціональних систем, принципи підбору вправ та методи проведення (доповідь або тезісний конспект).
4. Приклад колового фітнес-тренування на 6-8 станцій (розписати вправи, послідовність та обʼєм роботи на кожній станції)