Фітнес програми

1. Перелічити та записати кроки базової аеробіки - конспект.

2. Вивчити та підготуватись до їх складання.

3. Конспект кроків додати до системи Moodle

4. Теоретичне завдання:

опрацювати лекцію 1 (стислий тезисний конспект)

написати конспект визначення поняття аеробний та анаеробний режими роботи;

зони потужності та їх загальна фізіологічна характеристика