Sección: Змістовий модуль 2. Дихальні релаксаційні техніки | Релаксаційні техніки стресодолання і відновлення

Тема 4. Повне йогічне дихання Página

Тема 5. Заспокійливі пранаями Página

Тема 6. Активізуючі дихальні техніки Página

Самостійна робота 2 Tarea

Тест ЗМ2 Cuestionario

Тест ПК2 Cuestionario

Йога-Сутри Патанджалі (філософське підґрунтя йоги) Archivo

Бхагават-Гіта (філософське підґрунтя йоги) Archivo

Пранаяма. Теорія. Користь повільного дихання URL

Пранаяма. Дихальні вправи для спокою та розслаблення. Дихання 10 хв URL

Наді Шодхана пранояма. Теоретична частина URL

Наді Шодхана пранояма. Практична частина URL

Повне йогічне дихання, уджаї, капалабхаті, бхастрика URL

Perfilado de sección