Завдання до практичного заняття 5
Мета заняття:
- навчити студентів оцінювати складність веломаршруту на основі аналізу рельєфу, дорожнього покриття та погодних умов
- розвинути навички розрахунку фізичного навантаження на учасників з урахуванням їхнього рівня підготовки
- ознайомити з методами коригування маршруту та темпу руху залежно від умов
- практично відпрацювати навички роботи з картами, GPS та орієнтуванням на місцевості.
1. Аналіз місцевості та планування маршруту
Завдання:
a) використовуючи карту або GPS, проаналізувати рельєф та тип покриття.
b) визначити потенційні складності маршруту (підйоми, спуски, перешкоди).
c) розрахувати загальну протяжність маршруту та передбачуваний час проходження.
d) визначити оптимальні точки зупинки та місця евакуації у разі необхідності.
2. Розрахунок навантаження на учасників
Завдання:
a) визначити середню швидкість групи (залежно від фізичної підготовки).
b) розрахувати очікуваний час у дорозі (за формулою:
).
c) оцінити необхідний рівень гідратації та харчування учасників.
d) скоригувати маршрут або план зупинок для підтримання оптимального темпу руху.
3. Практичний виїзд та корекція плану
Завдання:
a) проїхати заплановану ділянку маршруту, оцінюючи реальні умови.
b) внести корективи у маршрут залежно від реального стану дороги та втоми учасників.
c) відпрацювати сигналізацію та координацію групи під час руху.
d) виконати позапланову зміну маршруту через «неочікувану» перешкоду (імітовану викладачем).
4. Підсумковий аналіз та обговорення (30 хв)
Завдання:
a) оцінити фактичний час проходження маршруту та порівняти з розрахунковим.
b) проаналізувати, які труднощі виникли і як вони були вирішені.
c) визначити ключові навички, які були відпрацьовані.
d) обговорити можливості покращення методики планування велопоходів.