Тема: Розробка індивідуальної або групової програми спортивно-оздоровчого туризму з урахуванням принципів Wellness-філософії.
Оберіть цільову групу (діти, дорослі, люди похилого віку, офісні працівники тощо).
Проаналізуйте потреби цієї групи у фізичному, ментальному, соціальному та духовному оздоровленні.
Складіть програму спортивно-оздоровчого туру, яка включатиме:
види фізичної активності (піші походи, йога, плавання тощо);
елементи психоемоційного оздоровлення (медитація, релаксація, арт-терапія);
рекомендації щодо харчування та режиму відпочинку;
можливі локації з урахуванням екологічного фактору (гори, ліси, узбережжя).
Описати, як запропонована програма відповідає основним принципам Wellness-філософії (баланс тіла і душі, усвідомленість, інвестиції в себе, соціальна взаємодія).
Підготувати презентацію або короткий звіт з описом програми і її очікуваних оздоровчих ефектів.
Закріпити розуміння філософії Wellness у практичній діяльності.
Розвинути навички планування комплексних оздоровчих заходів у спортивно-оздоровчому туризмі.
Поглибити знання про інноваційні підходи до оздоровлення різних верств населення.