Самостійна робота 2
Умови завершення
Звукові інструменти саундхілінгу: особливості звучання та вплив на стан людини
Мета завдання
Дослідити різні інструменти звукотерапії, їхнє звучання, походження та особливості використання у практиках релаксації.
1. Оберіть 3–4 інструменти для дослідження
Наприклад:
-
тибетські співочі чаші
-
гонг
-
дзвіночки
-
калімба
-
дощова палиця
-
ханг або handpan
-
шаманський бубон
2. Знайдіть інформацію в Internet
Використайте:
-
наукові або популярно-наукові статті
-
відео демонстрації звучання
-
сайти про музикотерапію або медитацію
3. Прослухайте звучання інструментів
Знайдіть у YouTube або інших ресурсах аудіо/відео приклади звучання кожного інструмента.
Під час прослуховування зверніть увагу на:
-
тривалість звуку
-
глибину або висоту тону
-
ритмічність
-
емоційні відчуття.
4. Заповніть дослідницьку таблицю (можна спиратися на приклад, який додається)
| Інструмент | Країна походження | Характер звучання | Де використовується | Ваші відчуття |
|---|---|---|---|---|
| Тибетські чаші | ||||
| Гонг | ||||
| Калімба |
6. Сформуйте “релаксаційний плейлист” із 3-5 звукових інструментів
Опишіть:
-
чому ви обрали саме ці інструменти
-
у якому порядку вони повинні звучати
-
для якої практики (медитація, сон, йога)
Увага!!
Формат файлу - .pdf
У назві файла обов'язково вказати: