Printer-friendly version

Browse the glossary using this index

Special | A | B | C | D | E | F | G | H | I | J | K | L | M | N | O | P | Q | R | S | T | U | V | W | X | Y | Z | ALL

Ш

Швидкісні здібності

 – можливості людини, що забезпечують їй виконання рухових дій у мінімальний для цих умов проміжок часу. Розрізняють елементарні і комплексні форми прояву швидкісних здібностей. До елементарних відносяться: швидкість реакції, швидкість поодинокого руху, частота (темп) рухів.


Швидкісно-силові здібності

 – характеризуються неграничною напругою м’язів, що проявляються з необхідною потужністю у вправах, виконуваних зі значною швидкістю, але такою, що не досягає граничної величини. Тобто в таких рухових діях, де разом із силою потрібно проявити швидкість. До цих здібностей відносять: 1) швидку силу (неграничні скорочення м’язів виконувані у вправах зі значною швидкістю); 2) вибухову силу (здатність по ходу виконання дії досягати максимальних показників сили за короткий час. Стартова сила – у початковий момент, прискорююча сила – нарощування робочого зусилля).