Глосарій з ТОВС з основами методик
Спеціальні | А | Б | В | Г | Ґ | Д | Е | Є | Ж | З | И | І | Ї | Й | К | Л | М | Н | О | П | Р | С | Т | У | Ф | Х | Ц | Ч | Ш | Щ | Ь | Ю | Я | Все
В |
|---|
Витривалість– здатність протистояти фізичному стомленню в процесі м’язової діяльності. Мірилом витривалості є час, протягом якого здійснюється м’язова діяльність певного характеру і інтенсивності. У циклічних видах спорту вимірюється мінімальним часом подолання заданої дистанції. В ігрових видах і єдиноборствах заміряють час, протягом якого здійснюється рівень заданої ефективності даної діяльності. У складних координаційних видах, пов’язаних із виконанням точності рухів, показником витривалості є стабільність технічно правильно виконаної дії. | |
Г |
|---|
Гнучкість– це здатність виконувати рухи з великою амплітудою, тобто «гнучкість» – сумарна рухливість у суглобах усього тіла. | |
З |
|---|
Здібності – це сукупність якостей особи, що відповідає об’єктивним умовам і вимогам до певної діяльності і що забезпечує успішне її виконання. У спорті мають значення як загальні здібності (що забезпечують відносну легкість в оволодінні знаннями, уміннями, навичками і продуктивність у різних видах діяльності), так і спеціальні здібності (необхідні для досягнення високих результатів у конкретній діяльності, виді спорту). | |
І |
|---|
Індивідуальні відмінності- анатомо-морфологічні та психологічні особливості, зумовлені генотипом індивіда і які проявляються у відповідності з законами спадковості і під впливом зовнішнього середовища. | |
М |
|---|
Макроцикл | |
Мезоцикл – це середній тренувальний цикл тривалістю від 2 до 6 тижнів, що включає відносно закінчений ряд мікроциклів. | |
Мікроцикл– це малий цикл тренування, найчастіше з тижневою або майже тижневою тривалістю, що включає звичайні (від двох до декількох) заняття. | |
О |
|---|
Обдарованість - якісно своєрідне поєднання
здібностей, що забезпечує успішне виконання діяльності; талановитість,
наявність внутрішніх умов для видатних досягнень в діяльності; сукупність
задатків, природних даних, характеристика ступеня вираженості і своєрідності
природних передумов здібносте. | |
С |
|---|
Сила– здатність людини долати зовнішній опір або протистояти йому за рахунок м’язових зусиль. | |