Printer-friendly version

Browse the glossary using this index

Special | A | B | C | D | E | F | G | H | I | J | K | L | M | N | O | P | Q | R | S | T | U | V | W | X | Y | Z | ALL

Page:  1  2  (Next)
  ALL

В

Витривалість

 – здатність протистояти фізичному стомленню в процесі м’язової діяльності. Мірилом витривалості є час, протягом якого здійснюється м’язова діяльність певного характеру і інтенсивності. У циклічних видах спорту вимірюється мінімальним часом подолання заданої дистанції. В ігрових видах і єдиноборствах заміряють час, протягом якого здійснюється рівень заданої ефективності даної діяльності. У складних координаційних видах, пов’язаних із виконанням точності рухів, показником витривалості є стабільність технічно правильно виконаної дії.


Г

Гнучкість

– це здатність виконувати рухи з великою амплітудою, тобто «гнучкість» – сумарна рухливість у суглобах усього тіла.


З

Здібності

 – це сукупність якостей особи, що відповідає об’єктивним умовам і вимогам до певної діяльності і що забезпечує успішне її виконання. У спорті мають значення як загальні здібності (що забезпечують відносну легкість в оволодінні знаннями, уміннями, навичками і продуктивність у різних видах діяльності), так і спеціальні здібності (необхідні для досягнення високих результатів у конкретній діяльності, виді спорту).

І

Ідеомоторне тренування (ІМТ)

 – уявне повторення реальних рухів дозволяє усвідомити і представити точне положення тіла в просторі, у будь-який момент дії. Сприяє навчанню простим руховим діям, вдосконаленню техніки.

Індивідуальні відмінності

 - анатомо-морфологічні та психологічні особливості, зумовлені генотипом індивіда і які проявляються у відповідності з законами спадковості і під впливом зовнішнього середовища.

М

Макроцикл

 – це великий тренувальний цикл: піврічний (в окремих випадках 3-4 місяці), річний, багаторічний (наприклад, чотирирічний), пов’язаний із розвитком, стабілізацією і тимчасовою втратою спортивної форми і який включає закінчений ряд періодів, етапів, мезоциклів.


Мезоцикл

 – це середній тренувальний цикл тривалістю від 2 до 6 тижнів, що включає відносно закінчений ряд мікроциклів.

Мікроцикл

– це малий цикл тренування, найчастіше з тижневою або майже тижневою тривалістю, що включає звичайні (від двох до декількох) заняття.


О

Обдарованість

 - якісно своєрідне поєднання здібностей, що забезпечує успішне виконання діяльності; талановитість, наявність внутрішніх умов для видатних досягнень в діяльності; сукупність задатків, природних даних, характеристика ступеня вираженості і своєрідності природних передумов здібносте.


С

Сила

 – здатність людини долати зовнішній опір або протистояти йому за рахунок м’язових зусиль.

Page:  1  2  (Next)
  ALL