Технології інтеграль ...

Патанджалі. Йога Сутри. Антологія перекладів Йога Сутр Патанджали. Гхеранда Самхита. Бхагавад Гіта. Хатха Йога прадіпіка. Шива Самхита. Шива Сутри. Йога-Таттва-Упанішада. Йога-Кундаліні-Упанішада

Індуські системи фізичної культури, насамперед йога, мають глибокі філософські коріння, що базуються на вченнях індуїзму, брамінізму та інших давніх індійських традиціях.
Одним з найбільш впливових текстів в йогатрадиції є “Йога Сутри” Патанджалі, які складаються з 196 афоризмів, описуючи шлях до духовного розвитку та особистісної трансформації через практику йоги.
Основними принципами йога сутр Патанджалі є

• асана (фізичні вправи),
• пранаяма (дихальні техніки),
• пратихара (зосередження),
• дхарана (збір уваги),
• діьяна (медитація)  
• самадхі (транс).

Ці принципи мають на меті досягнення рівноваги та єдності між різними аспектами життя людини.
Антологія перекладів “Йога Сутр” Патанджалі включає переклади цього твору на більшість мов світу. Вона забезпечує можливість ознайомитися з вченнями йоги всім бажаючим та допомагає поширювати знання про йогу в світі.

Гхеранда Самхита – це один з найбільш впливових трактатів на тему йоги в індуїзмі. Він містить в собі багато важливих практик і знань про йогу, а також про традиції, які пов’язані з нею. Гхеранда Самхита містить понад 3000 віршів, які описують різні аспекти йоги, включаючи філософські, практичні, духовні та фізичні аспекти. 
Гхеранда Самхита складається з віршів, які включають в себе інформацію про асани (фізичні пози), пранаяму (дихальні вправи), дієту, гігієну, медитацію та інші аспекти йоги. У трактаті також описується роль йоги в довголітті та здоров’ї. Є важливим джерелом інформації для багатьох сучасних йогів та класичним текстом про йогу, яка допомагає відкривати та розуміти внутрішні світи, збільшувати рухливість, зміцнювати м’язи, поліпшувати дихання, покращувати координацію та розслабляти тіло та розум.
 
Гхеранда Самхіта містить багато цікавих цитат про йогу. Ось декілька з них.
1. “Йога – це зосередження розуму на Вищому”.
2. “Той, хто займається йогою, повинен дотримуватися суворої дисципліни і відмовитися від шкідливих звичок”.
3. “Важливо зберігати здоров’я тіла, щоб досягти успіху в йозі”.
4. “Життя відповідно до принципів йоги допомагає зменшити страждання в цьому світі”. 5. “Людина, яка практикує йогу, повинна контролювати свої думки і емоції, щоб досягти розуміння істини”.
6. “Для досягнення духовного розвитку слід зосередитися на своїй душі і забути про зовнішні речі”.
7. “Важливо регулярно займатися йогою, щоб зберігати здоров’я тіла та духу”.
Ці цитати підкреслюють важливість йоги як духовної та фізичної практики для досягнення гармонії тіла та духу.

Бхагавад-Гіта – це один з найвідоміших текстів індійської філософії та культури, який містить в собі багато важливих відомостей про йогу.
У цьому тексті описано різні аспекти йоги, включаючи її філософію, практику та цілі. Основний текст про йогу в Бхагавад-Гіті знаходиться в одинадцятій главі, де Кришна пояснює своєму учневі Арджуні різні аспекти йоги.
Ось деякі цитати про йогу з Бхагавад-Гіти:
1. “Йога – це спокій усіх сприйняттів. Вона досягається практикою та відстороненням від матеріального світу” (Бхагавад-Гіта 2.48).
2. “Йога – це рівновага усередині та на зовнішньому рівні. Вона досягається рівністю духа та зосередженням розуму” (Бхагавад-Гіта 2.48).
3. “Той, хто робить йогу, має контролювати свої дії та свої слова, щоб не завдавати шкоди іншим живим істотам” (Бхагавад-Гіта 6.8).
4. “Йога – це мистецтво зосередження розуму на Богові. Це досягається практикою та відстороненням від матеріального світу” (Бхагавад-Гіта 8.8).
5. “Той, хто практикує йогу, має стати свідомим своїх обмежень та прагнути до свого духовного розвитку” (Бхагавад-Гіта 6.5).

У Бхагавад-Гіті також описано різні практики йоги, такі як карма-йога (практика безкорисливих дій), бхакті-йога (практика божественної любові та відданості), джняна-йога (практика знання та медитаці – розвиток мудрості та розуміння суті реальності), раджа-йога (практика контролю розуму та тіла). “Хатха Йога Прадіпіка” – це один з найбільш важливих текстів про йогу, написаний в XV столітті йога-мудрецем Сватмарамою.
Цей текст містить 32 детальний опис практик йоги та медитації, зокрема практики асан, пранаями (дихальних вправ), мудрості (йога-відношення), чистоти тіла і розуму, а також різних технік для досягнення внутрішньої гармонії та розвитку духовних здібностей.

 “Хатха Йога Прадіпіка” викладає філософські основи йоги та розповідає про техніки практики йоги. Наприклад, текст описує 84 асани, техніки пранаями та медитації, які сприяють покращенню здоров’я, збудженню кундаліні (енергетичного потоку) та розвитку духовних здібностей. Також у тексті описуються важливі аспекти духовної практики, такі як самоконтроль, самовладання, зосередженість розуму та відчуття блаженства.
“Хатха Йога Прадіпіка” стала одним з основних джерел знань про йогу та відіграла важливу роль в розвитку цієї дисципліни в Індії та в усьому світі.

Шива Самхита також є одним з важливих текстів, присвячених йозі, і в ньому описані різні аспекти практики йоги, зокрема фізичні практики асан (йогівських поз), пранаяма (дихальних вправ) та медитація. У тексті Шива Самхита наголошується на важливості практики йоги для здоров’я та духовного розвитку, і описується, яким чином різні йогівські практики можуть бути використані для досягнення цих цілей. Текст також надає детальні інструкції щодо виконання різних асан та пранаям, включаючи інформацію про техніки дихання, пози тіла та час виконання.
Ось декілька цитат з Шива Самхіти про йогу.
1. “Йога – це спокійний стан розуму. Вона є засобом для досягнення злагоди від почуттів і заспокоєння розуму. Вона дозволяє досягти єдності зі Світлою Сутністю”.
2. “Йога – це мистецтво контролювання рухів розуму. Вона допомагає зменшити напруження і допомагає відчути спокій і зосередженість”.
3. “Йога – це не тільки заняття фізичними вправами, але й простір для пізнання себе та світу. Вона дозволяє зрозуміти, що сутність нашої душі існує у всьому, що нас оточує”.
4. “Йога – це спосіб життя. Вона допомагає змінити спосіб мислення та сприйняття світу. Вона надає можливість зосереджуватись на позитивних емоціях і діях”.
5. “Йога – це практика самопізнання. Вона допомагає зрозуміти, що ми є частиною Всесвіту і допомагає розвивати свідомість про це”.
6. “Йога – це інструмент для досягнення гармонії та балансу. Вона дозволяє зміцнити зв’язок між розумом, тілом та душею і допомагає знайти баланс між ними”. Загалом, Шива Самхита є важливим джерелом знань про йогу, яке допомагає людям розуміти, як різні практики йоги можуть допомогти їм досягти фізичного й духовного здоров’я.

“Шива Сутри” – це один з головних текстів тантричної йоги, що складається з 112 стверджень, які описують техніки і практики духовного розвитку. Деякі з найвідоміших цитат з “Шива Сутри” про йогу.
1. “Йога – це здатність контролювати свій розум”. 
2. “Коли спостерігач, спостережуване і процес спостереження стають одним цілісним з якістю світла, тоді це є самоосвіта”.
3. “Коли дихання припиняється, мислення зникає і тіло втрачає вагу, тоді це є самадхі”.
4. “Нічого не відомо насправді, крім того, що відчуваєш в даний момент”.
5. “Коли садхака досягає досконалості у йозі, то він не знає про жодні гріхи, він перестає зазнавати страждання, і нічого не заважає йому відчувати щастя”.

“Йога-Таттва-Упанішада” – це один з текстів Веданти, що присвячений практиці йоги. Він складається з 142 мантр та містить в собі важливі знання про різні аспекти йоги, такі як асана, пранаяма, медитація, мантра-йога та інші.

Основною темою “Йога-Таттва-Упанішади” є практика йоги як засіб досягнення єдності з божественним, а також досягнення мирного й спокійного стану свідомості. У тексті детально описуються техніки йоги та їх вплив на різні аспекти життя, такі як фізичне та психологічне здоров’я, розвиток свідомості та духовне зростання. “

Йога-Таттва-Упанішада” вважається одним з найважливіших текстів для розуміння філософії йоги та її практики. Він часто використовується як основа для вивчення йоги та її практики, і його вчення передаються з покоління в покоління.

Йога-Кундаліні-Упанішада є однією з упанішад, яка описує практики йоги, пов’язані з кундаліні шакті, або жіночою енергією. У цій упанішаді розглядається процес пробудження кундаліні та її підйому через чакри, що знаходяться вздовж хребта. Упанішада наголошує на тому, що практика кундаліні має на меті не лише фізичне здоров’я, а й духовний розвиток та просвітлення. Вона описує різні аспекти практики, включаючи дихальні вправи (пранаями), медитацію, мантри та асани (йога-пози). Наприклад, упанішада говорить про важливість зберігання сіддхи, або енергії, яка формується в результаті практики йоги. Вона також розповідає про різні техніки для підйому кундаліні через чакри, включаючи візуалізацію та концентрацію на мантрах.

Упанішада наголошує на тому, що правильна практика кундаліні може допомогти досягти вищих станів свідомості та досягти духовного просвітлення. Філософське підґрунтя нетрадиційних систем фізичної культури на базі індуської соціокультурної системи базується на вченнях йоги. Це вчення вважає, що людина складається з трьох складових: тіла, розуму та душі. Йога допомагає розвивати кожну з цих складових і приводить до гармонії та балансу між ними.

Отже, філософське підґрунтя систем фізичної культури на базі індуської соціокультурної системи ґрунтується на ідеї гармонії та балансу між тілом, розумом та душею. Ці ідеї втілені в практиках йоги, які допомагають людині розвиватися фізично, психічно та духовно.