Аналіз і розробка адаптованої фізкультурно-оздоровчої програми для обраної вікової групи населення
Оберіть одну з вікових груп:
діти (6–12 років)
дорослі (25–45 років)
люди похилого віку (60+ років)
Дослідіть фізіологічні, психологічні та соціальні особливості обраної групи.
Опишіть основні потреби, обмеження та фактори мотивації до занять фізичною активністю.
Проаналізуйте сучасні українські або міжнародні проєкти/ініціативи, спрямовані на залучення цієї групи до активного способу життя
(наприклад, «Активні парки», «Клуби скандинавської ходьби», «Олімпійська країна», «Бігова Україна» тощо).
Розробіть коротку програму з трьох занять (по 30–40 хвилин кожне), адаптовану для обраної групи:
Вкажіть мету кожного заняття
Опишіть основні вправи, ігри чи активності
Обґрунтуйте вибір вправ з урахуванням особливостей групи
Додайте рекомендації з безпеки та мотивації
Оформіть роботу у вигляді письмового звіту (2–3 сторінки) або презентації (8–10 слайдів).
Додайте приклади ілюстрацій, схем чи фото.