Themen dieses Kurses

  • Загальна теорія здоров'я та здорового способу життя

    Спосіб життя

    Кафедра: Терапії та реабілітації, ІV корпус, ауд. 301

    Автор дисципліни : кандидат медичних наук, доцент Позмогова Наталія Василівна

                                                                                    E-mail : nat.pozmogova@gmail.com

                                                                                    Викладач дисципліни : к.б.н.,  доцент Страколист Ганна Миколаївна

                                                                                   Телефон: (061) 228-75-53(кафедра)

                                                                                   Консультації: щочетверга, ІV корпус, ауд. 301 або за  попередньою домовленістю чи ел.поштою

    Заняття  будуть проводитися на платформі ZOOM.
    Ідентифікатор конференції  590 709 3171,  Код доступа 692058



  • Розділ 1

    • Лекція 1 Datei
      Визначення поняття "Здоров'я" та "Спосіб життя"
      0:00
      /
      0:00
      Geladen: 0%
      Status: 0%
      StreamtypLIVE
      0:00
       
      1x


    • Лабораторна 1 Aufgabe


      1. Перегляньте відео

      0:00
      /
      0:00
      Geladen: 0%
      Status: 0%
      StreamtypLIVE
      0:00
       
      1x

      2. Заповніть анкету щодо здорового способу життя


    • Лекція 2 Datei

      Рухова активність і здоров'я людини


      0:00
      /
      0:00
      Geladen: 0%
      Status: 0%
      StreamtypLIVE
      0:00
       
      1x

      0:00
      /
      0:00
      Geladen: 0%
      Status: 0%
      StreamtypLIVE
      0:00
       
      1x

    • Лабораторна 2 Aufgabe

      Визначити способи дозування рівня фізичної активності

      (зі стор.271)


    • Лекція 3 Datei

      Фізичні вправи як засіб функціонального відновлення здоров'я

      0:00
      /
      0:00
      Geladen: 0%
      Status: 0%
      StreamtypLIVE
      0:00
       
      1x

      Стор.282

      0:00
      /
      0:00
      Geladen: 0%
      Status: 0%
      StreamtypLIVE
      0:00
       
      1x

    • Лабораторна 3 Aufgabe

      Визначити параметри фізичного здоров'я (адаптаційний потенціал, індекс маси тіла). Зробити висновок

      Стор. 79



    • Лекція 4 Datei

      Культура психологічної безпеки

      0:00
      /
      0:00
      Geladen: 0%
      Status: 0%
      StreamtypLIVE
      0:00
       
      1x

      https://www.youtube.com/live/H79m2aKsR_8?si=-a-_bcddJwNuPOOc

    • Лабораторна 4 Aufgabe

      Перерахуйте прийоми психологічної допомоги при сильному стресі

      0:00
      /
      0:00
      Geladen: 0%
      Status: 0%
      StreamtypLIVE
      0:00
       
      1x

    • Лекція 5 Datei

      Емоції і їх вплив на розвиток психосоматики

      Стор.248

      0:00
      /
      0:00
      Geladen: 0%
      Status: 0%
      StreamtypLIVE
      0:00
       
      1x


    • Лабораторна 5 Aufgabe

      Формування міжособистісних стосунків

      0:00
      /
      0:00
      Geladen: 0%
      Status: 0%
      StreamtypLIVE
      0:00
       
      1x

      Визначити стиль поведінки у конфліктній ситуації https://osnova.com.ua/test-za-metodikoyu-k-tomasa-viznachennya-stilyu-povedinki-v-konfliktniy-situatsii/

      Оцінити власний психотип (стор.179)

    • Контрольні питання 1 Aufgabe

      1. Сутність поняття «здоров’я» в практиці оздоровлення організму

      людини

      2. Складові фізичного здоров'я людини

      3. Проблеми рухової активності. Гіпокінезія і гіподинамія

      4. Біологічна потреба людини в руховій активності

      5. Механізм оздоровчої дії фізичних вправ

      6. Оптимальні види і норми рухової активності людей різного віку

      7. Психологія здоров’я. Культура психологічної безпеки

      8. Емоції і їх вплив на розвиток психосоматики людини

      9. Значення спілкування у здоров’ї людини

      10. Стиль поведінки у конфліктній ситуації

  • Розділ 2

    • Лекція 6 Datei

      Шлях до здоров’я через правильне харчування. Проблема зайвої ваги.

      Особливості харчової поведінки при психосоматичних розладах

      Стор. 234

    • Лекція 7 Datei

      Роль духовних цінностей у формуванні здоров'я

      0:00
      /
      0:00
      Geladen: 0%
      Status: 0%
      StreamtypLIVE
      0:00
       
      1x

      стор.91  https://moodle.znu.edu.ua/pluginfile.php/1249975/mod_resource/intro/%D0%90%D0%BF%D0%B0%D0%BD%D0%B0%D1%81%D0%B5%D0%BD%D0%BA%D0%BE%20%D0%93.%D0%9B.%2C%20%D0%9F%D0%BE%D0%BF%D0%BE%D0%B2%D0%B0%20%D0%9B.%D0%90.%2C%20%D0%9C%D0%B0%D0%B3%D0%BB%D1%8C%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B9%20%D0%90.%D0%92.%20-%20%D0%A1%D0%B0%D0%BD%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B3%D1%96%D1%8F.%20%D0%9C%D0%B5%D0%B4%D0%B8%D1%87%D0%BD%D1%96%20%D0%B0%D1%81%D0%BF%D0%B5%D0%BA%D1%82%D0%B8%20%D0%B2%D0%B0%D0%BB%D0%B5%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B3%D1%96%D1%97%20-%202011.pdf


    • Лабораторна 7 Aufgabe

      Заповніть опитувальник  духовних цінностей. Зробіть висновок стор.36

      Подивіться відео, запишіть 13 цінностей, які найбільше впливають на якість життя

    • Лекція 8 Datei

      Вплив шкідливих звичок і залежностей на стан здоров'я людини 

      Схильність ризикованої поведінки, методи її діагностики. Куріння і його вплив на здоров’я людини. Наркоманія і токсикоманія, загальні поняття і визначення. Алкоголь і його вплив на фізичне і психічне здоров’я людини. Біологічний потенціал здоров’я : спадковість та адаптація

      0:00
      /
      0:00
      Geladen: 0%
      Status: 0%
      StreamtypLIVE
      0:00
       
      1x

      https://rehabprime.com/smoke/

      cтор.103 https://moodle.znu.edu.ua/pluginfile.php/1249960/mod_resource/intro/%D0%97%D0%B0%D0%B3%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%B0-%D1%82%D0%B5%D0%BE%D1%80%D1%96%D1%8F-%D0%B7%D0%B4%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B2%E2%80%99%D1%8F.pdf

    • Лабораторна 8 Aufgabe

      Заповніть анкети :

      1.  «Що ти знаєш про тютюнопаління?»……………..……….....16

      2  Анкету з  проблем  наркоманії………………………………………20

      3. Тест «Психотропні речовини»…………………………………….…25

      4. «Що ти знаєш про наркотики?»……………………………..........26

      5. «Ставлення до наркоманії»………………………………..............28

          Зробіть висновки

    • Лекція 9 Datei

      Стан репродуктивного здоров'я. Сімейні цінності

      https://sexology.education/simejni-czinnosti-suchasnyj-poglyad/

      0:00
      /
      0:00
      Geladen: 0%
      Status: 0%
      StreamtypLIVE
      0:00
       
      1x

      0:00
      /
      0:00
      Geladen: 0%
      Status: 0%
      StreamtypLIVE
      0:00
       
      1x

    • Контрольна 2 Aufgabe

      11. Шкідливий вплив сучасного харчування

      12. Формування харчової мотивації людини

      13. Здорове харчування

      14. Значення нутрієнтів харчування для функціонування

      організму

      15. Збалансоване харчування

      16. Вплив режиму харчування на обмін речовин організму

      17. Біологічні ритми людського організму

      18. Проблеми хронічної нестачі часу в сучасного людства

      19. Наслідки недосипання для організму людини

      20. Раціональний режим дня

      21. Розповсюдження і вплив хімічних залежностей

      22. Шкідливий вплив тютюнопаління

      23.Шкідливий вплив алкоголю

      24. Шкідливий вплив наркотиків

      25. Соціальні (психічні) шкідливі звички і залежності

      26. Профілактика шкідливих звичок і залежностей

       27. Механізм адаптації людського організму до навколишнього

      середовища

      28. Роль духовних цінностей у формуванні здоров’я

      29. Репродуктивне здоров’я

      30. Роль сімейних цінностей у формуванні здоров’я


  • Підсумковий контроль