Лекція 2
Тема: Матеріально-технічне забезпечення велопоходів
Вибір та налаштування велосипеда для різних видів велотуризму
Велотуризм передбачає використання різних типів велосипедів залежно від умов маршруту, типу покриття, тривалості подорожі та рівня підготовки велосипедиста. Вибір правильного велосипеда та його налаштування є ключовими для безпеки, комфорту та ефективності під час подорожі.
1. Основні критерії вибору велосипеда для велотуризму. При виборі велосипеда необхідно враховувати такі фактори.
1. Тип маршруту – асфальтовані дороги, ґрунтові стежки, гірські маршрути тощо.
2. Дистанція – короткі одноденні подорожі або багатоденні велотури.
3. Рельєф місцевості – рівнинний, пересічений, гірський.
4. Вантажопідйомність – можливість кріплення багажу, багажників, велосумок.
5. Комфорт і ергономіка – зручність посадки, розмір рами, ширина керма.
2. Типи велосипедів для різних видів велотуризму.
2.1. Туристичний (тревел) велосипед. Призначення: універсальний варіант для далеких велоподорожей по дорогах і легкому бездоріжжю. Особливості:
- легка, але міцна рама (алюмінієва або хроммолібденова сталь)
- колеса 28” з міцними ободами та широкими покришками.
- місця для кріплення багажників, велосумок, крила для захисту від бруду.
- великий діапазон передач (24-30 швидкостей) для різних умов.
Приклад: Trek 520, Surly Long Haul Trucker.
2.2. Гравійний (gravel) велосипед. Призначення: поєднання швидкості шосейного велосипеда та прохідності гірського.
Особливості:
- геометрія рами адаптована для комфорту на тривалих дистанціях
- широкі покришки (від 35 мм) для їзди по різних типах покриття
- велика кількість точок кріплення для аксесуарів і багажу.
Приклад: Specialized Diverge, Canyon Grail.
2.3. Гірський (MTB) велосипед. Призначення: подорожі пересіченою місцевістю, по лісах, горах, бездоріжжю.
Особливості:
- міцна рама (алюміній, карбон або сталь)
- потужна амортизація (хардтейл або двопідвіс)
- колеса 27,5” або 29” з агресивним протектором
- дискові гальма для надійного гальмування в складних умовах.
Приклад: Trek Marlin, Scott Scale.
2.4. Міський велосипед. Призначення: короткі поїздки містом, велопрогулянки, робочі поїздки.
Особливості:
- пряма посадка для комфорту
- колеса 26” або 28” з гладкими покришками
- планетарна втулка або одна-дві передачі
- оснащення багажником, крилами, світлом.
Приклад: Electra Townie, Cube Hyde.
2.5. Шосейний велосипед. Призначення: швидкісні велоподорожі асфальтованими дорогами.
Особливості:
- легка рама (карбон, алюміній)
- колеса 28” з вузькими покришками (23-28 мм)
- аеродинамічне положення посадки.
Приклад: Giant Defy, Specialized Roubaix.
3. Налаштування велосипеда для велотуризму
3.1. Вибір рами. Матеріал:
- алюмінієві рами – легкі, міцні, але менш комфортні на тривалих маршрутах
- стальні рами – гнучкі та комфортні, витримують великі навантаження
- карбонові рами – дуже легкі, але менш міцні для тривалих походів.
Розмір рами: вибирається відповідно до зросту велосипедиста (наприклад, при зрості 170-180 см оптимальний розмір – 54-56 см).
3.2. Колеса та покришки. Для асфальту – гладкі (слікові) або напівслікові покришки (28-35 мм). Для гравію – шини шириною 35-45 мм із неагресивним протектором. Для гірських маршрутів – агресивні покришки з глибоким протектором (50-60 мм).
3.3. Трансмісія та передачі
- шосейні подорожі – 2х10, 2х11 швидкостей
- гравійні маршрути – 1х11 або 2х10 швидкостей
- гірські маршрути – 3х9 або 2х10 швидкостей для легшого подолання підйомів.
3.4. Встановлення багажу та аксесуарів. Багажники – кріпляться на раму або вилку, витримують 10-25 кг вантажу. Велосумки (штани) – для перевезення речей під час багатоденних поїздок. Фара та габаритні вогні – необхідні для безпечного руху в темний час доби. Дзеркала заднього огляду – для безпечного пересування в міських умовах.
4. Поради щодо вибору велосипеда для початківців. Для початкового велотуризму підійде універсальний трекінговий або гравійний велосипед. Враховуйте тип маршрутів – для асфальту більше підходять гравійники, для бездоріжжя – MTB. Обирайте велосипед відповідного розміру, щоб уникнути травм і дискомфорту. Перед велопоходом проведіть повне технічне обслуговування велосипеда. Використовуйте ергономічне сідло для зниження втоми під час довгих поїздок.
Висновки. Правильний вибір і налаштування велосипеда – основа успішного велотуру. Для кожного типу маршруту існує оптимальний тип велосипеда, який забезпечить комфорт, безпеку та ефективність. Велотуристи повинні враховувати умови подорожі, рельєф місцевості та необхідність перевезення багажу, щоб отримати максимальне задоволення від подорожі.
Спорядження та екіпірування велосипедиста
Рюкзаки для велосипедистів. Легкі, водонепроникні, мають хорошу вентиляцію спини, регульовані лямки та можливість додавання органайзерів для зручності.
Типи рюкзаків:
- малі рюкзаки (15-25 л) для коротких поїздок та турів
- велосипедні рюкзаки з системою гідратації — дозволяють зручно пити воду під час руху
- кріплення на раму — для більшої стабільності під час тривалих поїздок.
Намет для велосипедиста. Легкий, швидкий в установці та компактний для транспортування. Має хороший захист від вологи та вітру.
Типи наметів:
- малогабаритні намети для одного або двох осіб
- трикімнатні намети для більших груп, де зберігаються речі та велосипедисти відпочивають.
Використовується легкий синтетичний матеріал (полиамід, поліестер) для намету та водонепроникні тканини.
Каремати та спальні мішки. Каремати використовуються для зручності та утеплення під час відпочинку. Виготовлені з пінополіуретану або фольгованого матеріалу для теплоізоляції. Розрізняють одношарові та багатошарові моделі для різних погодних умов.
Спальні мішки: літні – легкі, з дихаючого матеріалу; зимові: добре зберігають тепло, зазвичай з наповнювачем із синтетики або пір’я.
Аптечка для велосипедиста. Основні складники аптечки:
- перші засоби для надання допомоги при порізах, подряпинах, опіках (бандажі, пластир, антисептики)
- ліки від болю та розтягувань, спазмів м’язів.
- спеціальні засоби для обробки ранок та зупинки кровотеч
- засоби від комарів та інших комах
- ліки від діареї та зневоднення.
Інші елементи екіпірування. Головний убір важливий для захисту від сонячних опіків та збереження комфорту під час поїздки. Рукавички допомагають знизити ризик натирання на руках, зменшують вібрації. покришки та насос, їх завжди варто мати запасну покришку та насос, оскільки проблеми з колесами можуть трапитися під час поїздки. Фари та дзвінки для безпеки на дорозі особливо вночі.
Вибір екіпірування за умовами поїздки. Для тривалих поїздок у різних погодних умовах важливо враховувати тип маршруту та тривалість подорожі, вибираючи відповідне екіпірування.
Технічне обслуговування та ремонт велосипеда в польових умовах
Підготовка велосипеда до поїздки. Перевірка стану коліс – переконайтесь, що покришки не мають видимих пошкоджень, проколів або тріщин; перевірте тиск у шинах, оскільки зниження тиску може призвести до проколів або погіршення ефективності руху.
Перевірка ланцюга та трансмісії: переконайтесь, що ланцюг чистий та змащений, без видимих пошкоджень; перевірте передачі, щоб вони правильно переключалися та не смикались під час поїздки.
Перевірка гальм. Оцінка стану гальмівних колодок, перевірка рівня гальмівної рідини (якщо гідравлічні), або стану тросів і напруження (якщо механічні гальма). Переконайтесь, що гальма працюють ефективно і не заблоковані.
2. Ремонт велосипеда в польових умовах
Прокол колеса. Інструменти: ремонтний набір (латки, клей, насос), пластикові або металеві лопатки для зняття шини. Знімаємо колесо з велосипеда, витягуємо камеру, знаходимо місце проколу, очищаємо його, наклеюємо латки та перевіряємо, чи немає повторних проколів.
Поломка ланцюга. Інструменти: ланцюговий інструмент або знімник, запасний ланцюг (якщо є). Знімаємо поламану ланку, використовуємо ланцюговий інструмент для роз’єднання ланцюга, при необхідності замінюємо ланку або використовуємо з’єднувальний ланцюг для тимчасового ремонту.
Проблеми з гальмами Механічні гальма: перевірте, чи не ослабли гальмівні троси, за необхідності відрегулюйте їх за допомогою інструментів. Гідравлічні гальма: якщо рівень рідини низький або є повітря в системі, можливо, потрібно зробити прокачку. Це потребує певних навичок, тому можна провести тимчасове регулювання, поки не буде можливості здійснити повний ремонт.
Поломка рами або інших частин .Інструменти: ремонтний набір з металічними скотчами або епоксидною смолою. У разі тріщини або невеликої поломки на рамі або компонентах можна застосувати спеціальні латки або тимчасово обмотати місце поломки.
3. Основні інструменти для ремонту в польових умовах
- мультитул для велосипедиста: включає викрутки, ключі для шестерень, пассатижі, спеціальний інструмент для ланцюга, відкривачки для болтів і гвинтів
- набір для ремонту шин: включає латки, клей, лопатки для зняття шини та насос
- насос: компактний насос для підкачки шин у разі втрати тиску
- запасні частини: ремонтний набір для ланцюга, запасні ланки, запасна камера чи покришка, гальмівні колодки (у разі потреби).
4. Догляд за трансмісією. Чистка ланцюга: ланцюг потребує регулярного очищення від бруду, піску та пилу, які можуть погіршити його роботу та швидше зносити компоненти. Мастило ланцюга: використання спеціальних мастил для ланцюга, щоб зменшити тертя та покращити роботу трансмісії. Перевірка зносів зубців шестерень: якщо зубці касети чи передніх зірочок зношуються, це може погіршити роботу трансмісії, тому їх слід замінювати або відновлювати.
5. Перевірка та догляд за підвісною системою. Якщо велосипед оснащений амортизаторами, важливо перевіряти їх роботу: амортизатор не повинен бути занадто м’яким або занадто жорстким. Важливо контролювати рівень масла в амортизаторах (для більш складних моделей), перевіряти на наявність течі.
6. Поради для технічного обслуговування під час тривалих поїздок. Робіть регулярні перевірки на перехідних пунктах: оглядайте шини, перевіряйте гальма та трансмісію. Завжди майте запасні компоненти, такі як камера, ланцюг, гальмівні колодки, спеціальний набір для ремонту. Намагайтесь підтримувати велосипед у чистоті, навіть в польових умовах, щоб запобігти засміченню трансмісії або системи гальм.