Cours : Релаксаційні техніки стресодолання і відновлення

Résumé de section

Sélectionner la section РЕЛАКСАЦІЙНІ ТЕХНІКИ СТРЕСОДОЛАННЯ І ВІДНОВЛЕННЯ

Replier Déplier
РЕЛАКСАЦІЙНІ ТЕХНІКИ СТРЕСОДОЛАННЯ І ВІДНОВЛЕННЯ

Tout replier Tout déplier
- Sélectionner l’activité Новини й оголошення
  
  Новини й оголошення Forum
  
  Шановні студенти
  
  заочного відділення
  
  увага!
  
  07.02.2026 за розкладом заняття об 12-55, та 14-30
- Sélectionner l’activité Презентація курсу
  
  Презентація курсу Fichier
- Sélectionner l’activité Презентація курсу
  
  Презентація курсу Fichier
- Sélectionner l’activité Звукова терапія MÉDITATION DE GUÉRISON PAR LE SON
  
  Звукова терапія MÉDITATION DE GUÉRISON PAR LE SON URL
- Sélectionner l’activité Ароматерапія
  
  Ароматерапія URL
- Sélectionner l’activité Прогресивна м'язова релаксація за Джекобсоном
  
  Прогресивна м'язова релаксація за Джекобсоном URL
- Sélectionner l’activité Силабус 3 семестр
  
  Силабус 3 семестр Fichier
- Sélectionner l’activité Силабус 4 семестр
  
  Силабус 4 семестр Fichier
Sélectionner la section ЗМ1 (4 семестр). Ароматерапевтичний супровід релаксаційних технік

Replier Déplier
ЗМ1 (4 семестр). Ароматерапевтичний супровід релаксаційних технік
- Sélectionner l’activité Тема 1. Основи ароматерапії
  
  Тема 1. Основи ароматерапії Page
- Sélectionner l’activité Тема 2. Олії для релаксації
  
  Тема 2. Олії для релаксації Page
- Sélectionner l’activité Тема 3. Олії для активації і тонусу
  
  Тема 3. Олії для активації і тонусу Page
- Sélectionner l’activité Самостійна робота 1
  
  Самостійна робота 1 Devoir
- Sélectionner l’activité Арома клас. Як підтримати імунітет
  
  Арома клас. Як підтримати імунітет URL
- Sélectionner l’activité Тест ПК1
  
  Тест ПК1 Test
Sélectionner la section ЗМ2 (4 семестр). Саундхілінг (звукотерапія)

Replier Déplier
ЗМ2 (4 семестр). Саундхілінг (звукотерапія)
Sélectionner la section ЗМ3 (4 семестр). Методи м'язової релаксації

Replier Déplier
ЗМ3 (4 семестр). Методи м'язової релаксації
Sélectionner la section Підсумковий контроль (весняний семестр)

Replier Déplier
Підсумковий контроль (весняний семестр)
Sélectionner la section Змістовий модуль 1. Фізіологічний вплив релаксаційних технік на організм людини

Replier Déplier
Змістовий модуль 1. Фізіологічний вплив релаксаційних технік на організм людини
- Sélectionner l’activité Тема 1. Нейрофізіологічні основи стресу
  
  Тема 1. Нейрофізіологічні основи стресу Page
- Sélectionner l’activité Тема 2. Релаксація як фізіологічний процес
  
  Тема 2. Релаксація як фізіологічний процес Page
- Sélectionner l’activité Тема 3. Психофізіологічні ефекти різних технік
  
  Тема 3. Психофізіологічні ефекти різних технік Page
- Sélectionner l’activité Самостійна робота 1
  
  Самостійна робота 1 Devoir
- Sélectionner l’activité Тест ЗМ1
  
  Тест ЗМ1 Test
- Sélectionner l’activité Чому стрес руйнує ваше здоров'я
  
  Чому стрес руйнує ваше здоров'я URL
- Sélectionner l’activité Чому ми хворіємо та як стрес впливає на здоров'я?
  
  Чому ми хворіємо та як стрес впливає на здоров'я? URL
- Sélectionner l’activité Ізраїльська модель подолання стресу BASIC PH. Резильєнтність та стресостійкість
  
  Ізраїльська модель подолання стресу BASIC PH. Резильєнтність та стресостійкість URL
- Sélectionner l’activité Тест ПК1
  
  Тест ПК1 Test
Sélectionner la section Змістовий модуль 2. Дихальні релаксаційні техніки

Replier Déplier
Змістовий модуль 2. Дихальні релаксаційні техніки
- Sélectionner l’activité Тема 4. Повне йогічне дихання
  
  Тема 4. Повне йогічне дихання Page
- Sélectionner l’activité Тема 5. Заспокійливі пранаями
  
  Тема 5. Заспокійливі пранаями Page
- Sélectionner l’activité Тема 6. Активізуючі дихальні техніки
  
  Тема 6. Активізуючі дихальні техніки Page
- Sélectionner l’activité Самостійна робота 2
  
  Самостійна робота 2 Devoir
- Sélectionner l’activité Тест ЗМ2
  
  Тест ЗМ2 Test
- Sélectionner l’activité Тест ПК2
  
  Тест ПК2 Test
- Sélectionner l’activité Йога-Сутри Патанджалі (філософське підґрунтя йоги)
  
  Йога-Сутри Патанджалі (філософське підґрунтя йоги) Fichier
- Sélectionner l’activité Бхагават-Гіта (філософське підґрунтя йоги)
  
  Бхагават-Гіта (філософське підґрунтя йоги) Fichier
- Sélectionner l’activité Пранаяма. Теорія. Користь повільного дихання
  
  Пранаяма. Теорія. Користь повільного дихання URL
- Sélectionner l’activité Пранаяма. Дихальні вправи для спокою та розслаблення. Дихання 10 хв
  
  Пранаяма. Дихальні вправи для спокою та розслаблення. Дихання 10 хв URL
- Sélectionner l’activité Наді Шодхана пранояма. Теоретична частина
  
  Наді Шодхана пранояма. Теоретична частина URL
- Sélectionner l’activité Наді Шодхана пранояма. Практична частина
  
  Наді Шодхана пранояма. Практична частина URL
- Sélectionner l’activité Повне йогічне дихання, уджаї, капалабхаті, бхастрика
  
  Повне йогічне дихання, уджаї, капалабхаті, бхастрика URL
Sélectionner la section Змістовий модуль 3. Медитативні релаксаційні техніки

Replier Déplier
Змістовий модуль 3. Медитативні релаксаційні техніки
- Sélectionner l’activité Тема 7. Концентративна медитація
  
  Тема 7. Концентративна медитація Page
- Sélectionner l’activité Тема 8. Йога-нідра
  
  Тема 8. Йога-нідра Page
- Sélectionner l’activité Тема 9. Візуалізаційні практики
  
  Тема 9. Візуалізаційні практики Page
- Sélectionner l’activité Самостійна робота 3
  
  Самостійна робота 3 Devoir
- Sélectionner l’activité Тест ЗМ3
  
  Тест ЗМ3 Test
- Sélectionner l’activité Тест ПК3
  
  Тест ПК3 Test
- Sélectionner l’activité Медитація - це просто: ефективна техніка для глибокого спокою
  
  Медитація - це просто: ефективна техніка для глибокого спокою URL
- Sélectionner l’activité Як навчитися медитувати. Базова техніка медитації
  
  Як навчитися медитувати. Базова техніка медитації URL
- Sélectionner l’activité Як покращити Медитацію. Що таке ромашка концентрації?
  
  Як покращити Медитацію. Що таке ромашка концентрації? URL
- Sélectionner l’activité Тратака - концентративна медитація на полум'я свічки
  
  Тратака - концентративна медитація на полум'я свічки URL
- Sélectionner l’activité Що таке Йога-нідра
  
  Що таке Йога-нідра URL
- Sélectionner l’activité Йога-нідра
  
  Йога-нідра URL
- Sélectionner l’activité Медитація-візуалізація
  
  Медитація-візуалізація URL
- Sélectionner l’activité Візуалізаційна практика "Звільнення від стресу"
  
  Візуалізаційна практика "Звільнення від стресу" URL
- Sélectionner l’activité Медитація-візуалізація для досягнення релаксаційного стану
  
  Медитація-візуалізація для досягнення релаксаційного стану URL
Sélectionner la section Підсумковий контроль (осінній семестр)

Replier Déplier
Підсумковий контроль (осінній семестр)
- Sélectionner l’activité Підсумковий контроль
  
  Підсумковий контроль Test
- Sélectionner l’activité ІДЗ
  
  ІДЗ Devoir

Résumé de section

Шановні студенти

заочного відділення

увага!

07.02.2026 за розкладом заняття об 12-55, та 14-30