Релаксаційні техніки стресодолання і відновлення

Przegląd sekcji

• Wybierz sekcję РЕЛАКСАЦІЙНІ ТЕХНІКИ СТРЕСОДОЛАННЯ І ВІДНОВЛЕННЯ

  Minimalizuj Rozwiń

  РЕЛАКСАЦІЙНІ ТЕХНІКИ СТРЕСОДОЛАННЯ І ВІДНОВЛЕННЯ

  Zwiń wszystko Rozwiń wszystko

  
  

  • Wybierz aktywność Новини й оголошення

    

    Новини й оголошення Forum

    Шановні студенти 

    заочного відділення 

     увага!

    07.02.2026 за розкладом заняття об 12-55, та 14-30

     

  • Wybierz aktywność Презентація курсу

    

    Презентація курсу Plik
  • Wybierz aktywność Презентація курсу

    

    Презентація курсу Plik
  • Wybierz aktywność Звукова терапія MÉDITATION DE GUÉRISON PAR LE SON

    

    Звукова терапія MÉDITATION DE GUÉRISON PAR LE SON Adres URL
  • Wybierz aktywność Ароматерапія

    

    Ароматерапія Adres URL
  • Wybierz aktywność Прогресивна м'язова релаксація за Джекобсоном

    

    Прогресивна м'язова релаксація за Джекобсоном Adres URL
  • Wybierz aktywność Силабус 3 семестр

    

    Силабус 3 семестр Plik
  • Wybierz aktywność Силабус 4 семестр

    

    Силабус 4 семестр Plik
• Wybierz sekcję ЗМ1 (4 семестр). Ароматерапевтичний супровід релаксаційних технік

  Minimalizuj Rozwiń

  ЗМ1 (4 семестр). Ароматерапевтичний супровід релаксаційних технік

  • Wybierz aktywność Тема 1. Основи ароматерапії

    

    Тема 1. Основи ароматерапії Strona
  • Wybierz aktywność Тема 2. Олії для релаксації

    

    Тема 2. Олії для релаксації Strona
  • Wybierz aktywność Тема 3. Олії для активації і тонусу

    

    Тема 3. Олії для активації і тонусу Strona
  • Wybierz aktywność Самостійна робота 1

    

    Самостійна робота 1 Zadanie
  • Wybierz aktywność Арома клас. Як підтримати імунітет

    

    Арома клас. Як підтримати імунітет Adres URL
  • Wybierz aktywność Тест ПК1

    

    Тест ПК1 Test
• Wybierz sekcję ЗМ2 (4 семестр). Саундхілінг (звукотерапія)

  Minimalizuj Rozwiń

  ЗМ2 (4 семестр). Саундхілінг (звукотерапія)
• Wybierz sekcję ЗМ3 (4 семестр). Методи м'язової релаксації

  Minimalizuj Rozwiń

  ЗМ3 (4 семестр). Методи м'язової релаксації
• Wybierz sekcję Підсумковий контроль (весняний семестр)

  Minimalizuj Rozwiń

  Підсумковий контроль (весняний семестр)
• Wybierz sekcję Змістовий модуль 1. Фізіологічний вплив релаксаційних технік на організм людини

  Minimalizuj Rozwiń

  Змістовий модуль 1. Фізіологічний вплив релаксаційних технік на організм людини

  • Wybierz aktywność Тема 1. Нейрофізіологічні основи стресу

    

    Тема 1. Нейрофізіологічні основи стресу Strona
  • Wybierz aktywność Тема 2. Релаксація як фізіологічний процес

    

    Тема 2. Релаксація як фізіологічний процес Strona
  • Wybierz aktywność Тема 3. Психофізіологічні ефекти різних технік

    

    Тема 3. Психофізіологічні ефекти різних технік Strona
  • Wybierz aktywność Самостійна робота 1

    

    Самостійна робота 1 Zadanie
  • Wybierz aktywność Тест ЗМ1

    

    Тест ЗМ1 Test
  • Wybierz aktywność Чому стрес руйнує ваше здоров'я

    

    Чому стрес руйнує ваше здоров'я Adres URL
  • Wybierz aktywność Чому ми хворіємо та як стрес впливає на здоров'я?

    

    Чому ми хворіємо та як стрес впливає на здоров'я? Adres URL
  • Wybierz aktywność Ізраїльська модель подолання стресу BASIC PH. Резильєнтність та стресостійкість

    

    Ізраїльська модель подолання стресу BASIC PH. Резильєнтність та стресостійкість Adres URL
  • Wybierz aktywność Тест ПК1

    

    Тест ПК1 Test
• Wybierz sekcję Змістовий модуль 2. Дихальні релаксаційні техніки

  Minimalizuj Rozwiń

  Змістовий модуль 2. Дихальні релаксаційні техніки

  • Wybierz aktywność Тема 4. Повне йогічне дихання

    

    Тема 4. Повне йогічне дихання Strona
  • Wybierz aktywność Тема 5. Заспокійливі пранаями

    

    Тема 5. Заспокійливі пранаями Strona
  • Wybierz aktywność Тема 6. Активізуючі дихальні техніки

    

    Тема 6. Активізуючі дихальні техніки Strona
  • Wybierz aktywność Самостійна робота 2

    

    Самостійна робота 2 Zadanie
  • Wybierz aktywność Тест ЗМ2

    

    Тест ЗМ2 Test
  • Wybierz aktywność Тест ПК2

    

    Тест ПК2 Test
  • Wybierz aktywność Йога-Сутри Патанджалі (філософське підґрунтя йоги)

    

    Йога-Сутри Патанджалі (філософське підґрунтя йоги) Plik
  • Wybierz aktywność Бхагават-Гіта (філософське підґрунтя йоги)

    

    Бхагават-Гіта (філософське підґрунтя йоги) Plik
  • Wybierz aktywność Пранаяма. Теорія. Користь повільного дихання

    

    Пранаяма. Теорія. Користь повільного дихання Adres URL
  • Wybierz aktywność Пранаяма. Дихальні вправи для спокою та розслаблення. Дихання 10 хв

    

    Пранаяма. Дихальні вправи для спокою та розслаблення. Дихання 10 хв Adres URL
  • Wybierz aktywność Наді Шодхана пранояма. Теоретична частина

    

    Наді Шодхана пранояма. Теоретична частина Adres URL
  • Wybierz aktywność Наді Шодхана пранояма. Практична частина

    

    Наді Шодхана пранояма. Практична частина Adres URL
  • Wybierz aktywność Повне йогічне дихання, уджаї, капалабхаті, бхастрика

    

    Повне йогічне дихання, уджаї, капалабхаті, бхастрика Adres URL
• Wybierz sekcję Змістовий модуль 3. Медитативні релаксаційні техніки

  Minimalizuj Rozwiń

  Змістовий модуль 3. Медитативні релаксаційні техніки

  • Wybierz aktywność Тема 7. Концентративна медитація

    

    Тема 7. Концентративна медитація Strona
  • Wybierz aktywność Тема 8. Йога-нідра

    

    Тема 8. Йога-нідра Strona
  • Wybierz aktywność Тема 9. Візуалізаційні практики

    

    Тема 9. Візуалізаційні практики Strona
  • Wybierz aktywność Самостійна робота 3

    

    Самостійна робота 3 Zadanie
  • Wybierz aktywność Тест ЗМ3

    

    Тест ЗМ3 Test
  • Wybierz aktywność Тест ПК3

    

    Тест ПК3 Test
  • Wybierz aktywność Медитація - це просто: ефективна техніка для глибокого спокою

    

    Медитація - це просто: ефективна техніка для глибокого спокою Adres URL
  • Wybierz aktywność Як навчитися медитувати. Базова техніка медитації

    

    Як навчитися медитувати. Базова техніка медитації Adres URL
  • Wybierz aktywność Як покращити Медитацію. Що таке ромашка концентрації?

    

    Як покращити Медитацію. Що таке ромашка концентрації? Adres URL
  • Wybierz aktywność Тратака - концентративна медитація на полум'я свічки

    

    Тратака - концентративна медитація на полум'я свічки Adres URL
  • Wybierz aktywność Що таке Йога-нідра

    

    Що таке Йога-нідра Adres URL
  • Wybierz aktywność Йога-нідра

    

    Йога-нідра Adres URL
  • Wybierz aktywność Медитація-візуалізація

    

    Медитація-візуалізація Adres URL
  • Wybierz aktywność Візуалізаційна практика "Звільнення від стресу"

    

    Візуалізаційна практика "Звільнення від стресу" Adres URL
  • Wybierz aktywność Медитація-візуалізація для досягнення релаксаційного стану

    

    Медитація-візуалізація для досягнення релаксаційного стану Adres URL
• Wybierz sekcję Підсумковий контроль (осінній семестр)

  Minimalizuj Rozwiń

  Підсумковий контроль (осінній семестр)

  • Wybierz aktywność Підсумковий контроль

    

    Підсумковий контроль Test
  • Wybierz aktywność ІДЗ

    

    ІДЗ Zadanie