Релаксаційні техніки стресодолання і відновлення

Section outline

• Выбрать секцию РЕЛАКСАЦІЙНІ ТЕХНІКИ СТРЕСОДОЛАННЯ І ВІДНОВЛЕННЯ

  Свернуть Развернуть

  РЕЛАКСАЦІЙНІ ТЕХНІКИ СТРЕСОДОЛАННЯ І ВІДНОВЛЕННЯ

  Свернуть всё Развернуть всё

  
  

  • Выбрать элемент Новини й оголошення

    

    Новини й оголошення Форум

    Шановні студенти 

    заочного відділення 

     увага!

    07.02.2026 за розкладом заняття об 12-55, та 14-30

     

  • Выбрать элемент Презентація курсу

    

    Презентація курсу Файл
  • Выбрать элемент Презентація курсу

    

    Презентація курсу Файл
  • Выбрать элемент Звукова терапія MÉDITATION DE GUÉRISON PAR LE SON

    

    Звукова терапія MÉDITATION DE GUÉRISON PAR LE SON Гиперссылка
  • Выбрать элемент Ароматерапія

    

    Ароматерапія Гиперссылка
  • Выбрать элемент Прогресивна м'язова релаксація за Джекобсоном

    

    Прогресивна м'язова релаксація за Джекобсоном Гиперссылка
  • Выбрать элемент Силабус 3 семестр

    

    Силабус 3 семестр Файл
  • Выбрать элемент Силабус 4 семестр

    

    Силабус 4 семестр Файл
• Выбрать секцию ЗМ1 (4 семестр). Ароматерапевтичний супровід релаксаційних технік

  Свернуть Развернуть

  ЗМ1 (4 семестр). Ароматерапевтичний супровід релаксаційних технік

  • Выбрать элемент Тема 1. Основи ароматерапії

    

    Тема 1. Основи ароматерапії Страница
  • Выбрать элемент Тема 2. Олії для релаксації

    

    Тема 2. Олії для релаксації Страница
  • Выбрать элемент Тема 3. Олії для активації і тонусу

    

    Тема 3. Олії для активації і тонусу Страница
  • Выбрать элемент Самостійна робота 1

    

    Самостійна робота 1 Задание
  • Выбрать элемент Арома клас. Як підтримати імунітет

    

    Арома клас. Як підтримати імунітет Гиперссылка
  • Выбрать элемент Тест ПК1

    

    Тест ПК1
• Выбрать секцию ЗМ2 (4 семестр). Саундхілінг (звукотерапія)

  Свернуть Развернуть

  ЗМ2 (4 семестр). Саундхілінг (звукотерапія)
• Выбрать секцию ЗМ3 (4 семестр). Методи м'язової релаксації

  Свернуть Развернуть

  ЗМ3 (4 семестр). Методи м'язової релаксації
• Выбрать секцию Підсумковий контроль (весняний семестр)

  Свернуть Развернуть

  Підсумковий контроль (весняний семестр)
• Выбрать секцию Змістовий модуль 1. Фізіологічний вплив релаксаційних технік на організм людини

  Свернуть Развернуть

  Змістовий модуль 1. Фізіологічний вплив релаксаційних технік на організм людини

  • Выбрать элемент Тема 1. Нейрофізіологічні основи стресу

    

    Тема 1. Нейрофізіологічні основи стресу Страница
  • Выбрать элемент Тема 2. Релаксація як фізіологічний процес

    

    Тема 2. Релаксація як фізіологічний процес Страница
  • Выбрать элемент Тема 3. Психофізіологічні ефекти різних технік

    

    Тема 3. Психофізіологічні ефекти різних технік Страница
  • Выбрать элемент Самостійна робота 1

    

    Самостійна робота 1 Задание
  • Выбрать элемент Тест ЗМ1

    

    Тест ЗМ1
  • Выбрать элемент Чому стрес руйнує ваше здоров'я

    

    Чому стрес руйнує ваше здоров'я Гиперссылка
  • Выбрать элемент Чому ми хворіємо та як стрес впливає на здоров'я?

    

    Чому ми хворіємо та як стрес впливає на здоров'я? Гиперссылка
  • Выбрать элемент Ізраїльська модель подолання стресу BASIC PH. Резильєнтність та стресостійкість

    

    Ізраїльська модель подолання стресу BASIC PH. Резильєнтність та стресостійкість Гиперссылка
  • Выбрать элемент Тест ПК1

    

    Тест ПК1
• Выбрать секцию Змістовий модуль 2. Дихальні релаксаційні техніки

  Свернуть Развернуть

  Змістовий модуль 2. Дихальні релаксаційні техніки

  • Выбрать элемент Тема 4. Повне йогічне дихання

    

    Тема 4. Повне йогічне дихання Страница
  • Выбрать элемент Тема 5. Заспокійливі пранаями

    

    Тема 5. Заспокійливі пранаями Страница
  • Выбрать элемент Тема 6. Активізуючі дихальні техніки

    

    Тема 6. Активізуючі дихальні техніки Страница
  • Выбрать элемент Самостійна робота 2

    

    Самостійна робота 2 Задание
  • Выбрать элемент Тест ЗМ2

    

    Тест ЗМ2
  • Выбрать элемент Тест ПК2

    

    Тест ПК2
  • Выбрать элемент Йога-Сутри Патанджалі (філософське підґрунтя йоги)

    

    Йога-Сутри Патанджалі (філософське підґрунтя йоги) Файл
  • Выбрать элемент Бхагават-Гіта (філософське підґрунтя йоги)

    

    Бхагават-Гіта (філософське підґрунтя йоги) Файл
  • Выбрать элемент Пранаяма. Теорія. Користь повільного дихання

    

    Пранаяма. Теорія. Користь повільного дихання Гиперссылка
  • Выбрать элемент Пранаяма. Дихальні вправи для спокою та розслаблення. Дихання 10 хв

    

    Пранаяма. Дихальні вправи для спокою та розслаблення. Дихання 10 хв Гиперссылка
  • Выбрать элемент Наді Шодхана пранояма. Теоретична частина

    

    Наді Шодхана пранояма. Теоретична частина Гиперссылка
  • Выбрать элемент Наді Шодхана пранояма. Практична частина

    

    Наді Шодхана пранояма. Практична частина Гиперссылка
  • Выбрать элемент Повне йогічне дихання, уджаї, капалабхаті, бхастрика

    

    Повне йогічне дихання, уджаї, капалабхаті, бхастрика Гиперссылка
• Выбрать секцию Змістовий модуль 3. Медитативні релаксаційні техніки

  Свернуть Развернуть

  Змістовий модуль 3. Медитативні релаксаційні техніки

  • Выбрать элемент Тема 7. Концентративна медитація

    

    Тема 7. Концентративна медитація Страница
  • Выбрать элемент Тема 8. Йога-нідра

    

    Тема 8. Йога-нідра Страница
  • Выбрать элемент Тема 9. Візуалізаційні практики

    

    Тема 9. Візуалізаційні практики Страница
  • Выбрать элемент Самостійна робота 3

    

    Самостійна робота 3 Задание
  • Выбрать элемент Тест ЗМ3

    

    Тест ЗМ3
  • Выбрать элемент Тест ПК3

    

    Тест ПК3
  • Выбрать элемент Медитація - це просто: ефективна техніка для глибокого спокою

    

    Медитація - це просто: ефективна техніка для глибокого спокою Гиперссылка
  • Выбрать элемент Як навчитися медитувати. Базова техніка медитації

    

    Як навчитися медитувати. Базова техніка медитації Гиперссылка
  • Выбрать элемент Як покращити Медитацію. Що таке ромашка концентрації?

    

    Як покращити Медитацію. Що таке ромашка концентрації? Гиперссылка
  • Выбрать элемент Тратака - концентративна медитація на полум'я свічки

    

    Тратака - концентративна медитація на полум'я свічки Гиперссылка
  • Выбрать элемент Що таке Йога-нідра

    

    Що таке Йога-нідра Гиперссылка
  • Выбрать элемент Йога-нідра

    

    Йога-нідра Гиперссылка
  • Выбрать элемент Медитація-візуалізація

    

    Медитація-візуалізація Гиперссылка
  • Выбрать элемент Візуалізаційна практика "Звільнення від стресу"

    

    Візуалізаційна практика "Звільнення від стресу" Гиперссылка
  • Выбрать элемент Медитація-візуалізація для досягнення релаксаційного стану

    

    Медитація-візуалізація для досягнення релаксаційного стану Гиперссылка
• Выбрать секцию Підсумковий контроль (осінній семестр)

  Свернуть Развернуть

  Підсумковий контроль (осінній семестр)

  • Выбрать элемент Підсумковий контроль

    

    Підсумковий контроль Тест
  • Выбрать элемент ІДЗ

    

    ІДЗ Задание