Релаксаційні техніки стресодолання і відновлення

Przegląd sekcji

• Wybierz sekcję РЕЛАКСАЦІЙНІ ТЕХНІКИ СТРЕСОДОЛАННЯ І ВІДНОВЛЕННЯ

  Minimalizuj Rozwiń

  РЕЛАКСАЦІЙНІ ТЕХНІКИ СТРЕСОДОЛАННЯ І ВІДНОВЛЕННЯ

  Zwiń wszystko Rozwiń wszystko

  
  

  • Wybierz aktywność Новини й оголошення

    

    Новини й оголошення Forum

    Шановні студенти, увага! Навчальні заняття проводяться в системі Moodlе. ZNU

    УВАГА! Студентів до вибіркових курсів зараховує лабораторія інформаційного забезпечення освітнього процесу відповідно до службової від деканату факультету. Зверніться до деканату, будь ласка

    Посилання на доступ до відеозустрічі на сторінці курсу (доступно для зареєстрованих користувачів - здійсніть вхід у систему)

    👇

  • Wybierz aktywność Презентація курсу

    

    Презентація курсу Plik
  • Wybierz aktywność Презентація курсу

    

    Презентація курсу Plik
  • Wybierz aktywność Звукова терапія MÉDITATION DE GUÉRISON PAR LE SON

    

    Звукова терапія MÉDITATION DE GUÉRISON PAR LE SON Adres URL
  • Wybierz aktywność Ароматерапія

    

    Ароматерапія Adres URL
  • Wybierz aktywność Прогресивна м'язова релаксація за Джекобсоном

    

    Прогресивна м'язова релаксація за Джекобсоном Adres URL
  • Wybierz aktywność Силабус

    

    Силабус Plik
• Wybierz sekcję Змістовий модуль 1. Фізіологічний вплив релаксаційних технік на організм людини

  Minimalizuj Rozwiń

  Змістовий модуль 1. Фізіологічний вплив релаксаційних технік на організм людини

  • Wybierz aktywność Тема 1. Нейрофізіологічні основи стресу

    

    Тема 1. Нейрофізіологічні основи стресу Strona
  • Wybierz aktywność Тема 2. Релаксація як фізіологічний процес

    

    Тема 2. Релаксація як фізіологічний процес Strona
  • Wybierz aktywność Тема 3. Психофізіологічні ефекти різних технік

    

    Тема 3. Психофізіологічні ефекти різних технік Strona
  • Wybierz aktywność Самостійна робота 1

    

    Самостійна робота 1 Zadanie
  • Wybierz aktywność Тест ЗМ1

    

    Тест ЗМ1 Test
  • Wybierz aktywność Чому стрес руйнує ваше здоров'я

    

    Чому стрес руйнує ваше здоров'я Adres URL
  • Wybierz aktywność Чому ми хворіємо та як стрес впливає на здоров'я?

    

    Чому ми хворіємо та як стрес впливає на здоров'я? Adres URL
  • Wybierz aktywność Ізраїльська модель подолання стресу BASIC PH. Резильєнтність та стресостійкість

    

    Ізраїльська модель подолання стресу BASIC PH. Резильєнтність та стресостійкість Adres URL
  • Wybierz aktywność Тест ПК1

    

    Тест ПК1 Test
• Wybierz sekcję Змістовий модуль 2. Дихальні релаксаційні техніки

  Minimalizuj Rozwiń

  Змістовий модуль 2. Дихальні релаксаційні техніки

  • Wybierz aktywność Тема 4. Повне йогічне дихання

    

    Тема 4. Повне йогічне дихання Strona
  • Wybierz aktywność Тема 5. Заспокійливі пранаями

    

    Тема 5. Заспокійливі пранаями Strona
  • Wybierz aktywność Тема 6. Активізуючі дихальні техніки

    

    Тема 6. Активізуючі дихальні техніки Strona
  • Wybierz aktywność Самостійна робота 2

    

    Самостійна робота 2 Zadanie
  • Wybierz aktywność Тест ЗМ2

    

    Тест ЗМ2 Test
  • Wybierz aktywność Тест ПК2

    

    Тест ПК2 Test
  • Wybierz aktywność Йога-Сутри Патанджалі (філософське підґрунтя йоги)

    

    Йога-Сутри Патанджалі (філософське підґрунтя йоги) Plik
  • Wybierz aktywność Бхагават-Гіта (філософське підґрунтя йоги)

    

    Бхагават-Гіта (філософське підґрунтя йоги) Plik
  • Wybierz aktywność Пранаяма. Теорія. Користь повільного дихання

    

    Пранаяма. Теорія. Користь повільного дихання Adres URL
  • Wybierz aktywność Пранаяма. Дихальні вправи для спокою та розслаблення. Дихання 10 хв

    

    Пранаяма. Дихальні вправи для спокою та розслаблення. Дихання 10 хв Adres URL
  • Wybierz aktywność Наді Шодхана пранояма. Теоретична частина

    

    Наді Шодхана пранояма. Теоретична частина Adres URL
  • Wybierz aktywność Наді Шодхана пранояма. Практична частина

    

    Наді Шодхана пранояма. Практична частина Adres URL
  • Wybierz aktywność Повне йогічне дихання, уджаї, капалабхаті, бхастрика

    

    Повне йогічне дихання, уджаї, капалабхаті, бхастрика Adres URL
• Wybierz sekcję Змістовий модуль 3. Медитативні релаксаційні техніки

  Minimalizuj Rozwiń

  Змістовий модуль 3. Медитативні релаксаційні техніки

  • Wybierz aktywność Тема 7. Концентративна медитація

    

    Тема 7. Концентративна медитація Strona
  • Wybierz aktywność Тема 8. Йога-нідра

    

    Тема 8. Йога-нідра Strona
  • Wybierz aktywność Тема 9. Візуалізаційні практики

    

    Тема 9. Візуалізаційні практики Strona
  • Wybierz aktywność Самостійна робота 3

    

    Самостійна робота 3 Zadanie
  • Wybierz aktywność Тест ЗМ3

    

    Тест ЗМ3 Test
  • Wybierz aktywność Медитація - це просто: ефективна техніка для глибокого спокою

    

    Медитація - це просто: ефективна техніка для глибокого спокою Adres URL
  • Wybierz aktywność Як навчитися медитувати. Базова техніка медитації

    

    Як навчитися медитувати. Базова техніка медитації Adres URL
  • Wybierz aktywność Як покращити Медитацію. Що таке ромашка концентрації?

    

    Як покращити Медитацію. Що таке ромашка концентрації? Adres URL
  • Wybierz aktywność Тратака - концентративна медитація на полум'я свічки

    

    Тратака - концентративна медитація на полум'я свічки Adres URL
  • Wybierz aktywność Що таке Йога-нідра

    

    Що таке Йога-нідра Adres URL
  • Wybierz aktywność Йога-нідра

    

    Йога-нідра Adres URL
  • Wybierz aktywność Медитація-візуалізація

    

    Медитація-візуалізація Adres URL
  • Wybierz aktywność Візуалізаційна практика "Звільнення від стресу"

    

    Візуалізаційна практика "Звільнення від стресу" Adres URL
  • Wybierz aktywność Медитація-візуалізація для досягнення релаксаційного стану

    

    Медитація-візуалізація для досягнення релаксаційного стану Adres URL
• Wybierz sekcję Підсумковий контроль (осінній семестр)

  Minimalizuj Rozwiń

  Підсумковий контроль (осінній семестр)

  • Wybierz aktywność ІДЗ

    

    ІДЗ Zadanie