Курс: Релаксаційні техніки стресодолання і відновлення

Схема розділу

Виберіть розділ РЕЛАКСАЦІЙНІ ТЕХНІКИ СТРЕСОДОЛАННЯ І ВІДНОВЛЕННЯ

Згорнути Розгорнути
РЕЛАКСАЦІЙНІ ТЕХНІКИ СТРЕСОДОЛАННЯ І ВІДНОВЛЕННЯ

Згорнути все Розгорнути всі
- Виберіть дію Новини й оголошення
  
  Новини й оголошення Форум
  
  Шановні студенти
  
  заочного відділення
  
  увага!
  
  07.02.2026 за розкладом заняття об 12-55, та 14-30
- Виберіть дію Презентація курсу
  
  Презентація курсу Файл
- Виберіть дію Презентація курсу
  
  Презентація курсу Файл
- Виберіть дію Звукова терапія MÉDITATION DE GUÉRISON PAR LE SON
  
  Звукова терапія MÉDITATION DE GUÉRISON PAR LE SON URL (веб-посилання)
- Виберіть дію Ароматерапія
  
  Ароматерапія URL (веб-посилання)
- Виберіть дію Прогресивна м'язова релаксація за Джекобсоном
  
  Прогресивна м'язова релаксація за Джекобсоном URL (веб-посилання)
- Виберіть дію Силабус 3 семестр
  
  Силабус 3 семестр Файл
- Виберіть дію Силабус 4 семестр
  
  Силабус 4 семестр Файл
Виберіть розділ ЗМ1 (4 семестр). Ароматерапевтичний супровід релаксаційних технік

Згорнути Розгорнути
ЗМ1 (4 семестр). Ароматерапевтичний супровід релаксаційних технік
- Виберіть дію Тема 1. Основи ароматерапії
  
  Тема 1. Основи ароматерапії Сторінка
- Виберіть дію Тема 2. Олії для релаксації
  
  Тема 2. Олії для релаксації Сторінка
- Виберіть дію Тема 3. Олії для активації і тонусу
  
  Тема 3. Олії для активації і тонусу Сторінка
- Виберіть дію Самостійна робота 1
  
  Самостійна робота 1 Завдання
- Виберіть дію Арома клас. Як підтримати імунітет
  
  Арома клас. Як підтримати імунітет URL (веб-посилання)
- Виберіть дію Тест ПК1
  
  Тест ПК1
Виберіть розділ ЗМ2 (4 семестр). Саундхілінг (звукотерапія)

Згорнути Розгорнути
ЗМ2 (4 семестр). Саундхілінг (звукотерапія)
Виберіть розділ ЗМ3 (4 семестр). Методи м'язової релаксації

Згорнути Розгорнути
ЗМ3 (4 семестр). Методи м'язової релаксації
Виберіть розділ Підсумковий контроль (весняний семестр)

Згорнути Розгорнути
Підсумковий контроль (весняний семестр)
Виберіть розділ Змістовий модуль 1. Фізіологічний вплив релаксаційних технік на організм людини

Згорнути Розгорнути
Змістовий модуль 1. Фізіологічний вплив релаксаційних технік на організм людини
- Виберіть дію Тема 1. Нейрофізіологічні основи стресу
  
  Тема 1. Нейрофізіологічні основи стресу Сторінка
- Виберіть дію Тема 2. Релаксація як фізіологічний процес
  
  Тема 2. Релаксація як фізіологічний процес Сторінка
- Виберіть дію Тема 3. Психофізіологічні ефекти різних технік
  
  Тема 3. Психофізіологічні ефекти різних технік Сторінка
- Виберіть дію Самостійна робота 1
  
  Самостійна робота 1 Завдання
- Виберіть дію Тест ЗМ1
  
  Тест ЗМ1
- Виберіть дію Чому стрес руйнує ваше здоров'я
  
  Чому стрес руйнує ваше здоров'я URL (веб-посилання)
- Виберіть дію Чому ми хворіємо та як стрес впливає на здоров'я?
  
  Чому ми хворіємо та як стрес впливає на здоров'я? URL (веб-посилання)
- Виберіть дію Ізраїльська модель подолання стресу BASIC PH. Резильєнтність та стресостійкість
  
  Ізраїльська модель подолання стресу BASIC PH. Резильєнтність та стресостійкість URL (веб-посилання)
- Виберіть дію Тест ПК1
  
  Тест ПК1
Виберіть розділ Змістовий модуль 2. Дихальні релаксаційні техніки

Згорнути Розгорнути
Змістовий модуль 2. Дихальні релаксаційні техніки
- Виберіть дію Тема 4. Повне йогічне дихання
  
  Тема 4. Повне йогічне дихання Сторінка
- Виберіть дію Тема 5. Заспокійливі пранаями
  
  Тема 5. Заспокійливі пранаями Сторінка
- Виберіть дію Тема 6. Активізуючі дихальні техніки
  
  Тема 6. Активізуючі дихальні техніки Сторінка
- Виберіть дію Самостійна робота 2
  
  Самостійна робота 2 Завдання
- Виберіть дію Тест ЗМ2
  
  Тест ЗМ2
- Виберіть дію Тест ПК2
  
  Тест ПК2
- Виберіть дію Йога-Сутри Патанджалі (філософське підґрунтя йоги)
  
  Йога-Сутри Патанджалі (філософське підґрунтя йоги) Файл
- Виберіть дію Бхагават-Гіта (філософське підґрунтя йоги)
  
  Бхагават-Гіта (філософське підґрунтя йоги) Файл
- Виберіть дію Пранаяма. Теорія. Користь повільного дихання
  
  Пранаяма. Теорія. Користь повільного дихання URL (веб-посилання)
- Виберіть дію Пранаяма. Дихальні вправи для спокою та розслаблення. Дихання 10 хв
  
  Пранаяма. Дихальні вправи для спокою та розслаблення. Дихання 10 хв URL (веб-посилання)
- Виберіть дію Наді Шодхана пранояма. Теоретична частина
  
  Наді Шодхана пранояма. Теоретична частина URL (веб-посилання)
- Виберіть дію Наді Шодхана пранояма. Практична частина
  
  Наді Шодхана пранояма. Практична частина URL (веб-посилання)
- Виберіть дію Повне йогічне дихання, уджаї, капалабхаті, бхастрика
  
  Повне йогічне дихання, уджаї, капалабхаті, бхастрика URL (веб-посилання)
Виберіть розділ Змістовий модуль 3. Медитативні релаксаційні техніки

Згорнути Розгорнути
Змістовий модуль 3. Медитативні релаксаційні техніки
- Виберіть дію Тема 7. Концентративна медитація
  
  Тема 7. Концентративна медитація Сторінка
- Виберіть дію Тема 8. Йога-нідра
  
  Тема 8. Йога-нідра Сторінка
- Виберіть дію Тема 9. Візуалізаційні практики
  
  Тема 9. Візуалізаційні практики Сторінка
- Виберіть дію Самостійна робота 3
  
  Самостійна робота 3 Завдання
- Виберіть дію Тест ЗМ3
  
  Тест ЗМ3
- Виберіть дію Тест ПК3
  
  Тест ПК3
- Виберіть дію Медитація - це просто: ефективна техніка для глибокого спокою
  
  Медитація - це просто: ефективна техніка для глибокого спокою URL (веб-посилання)
- Виберіть дію Як навчитися медитувати. Базова техніка медитації
  
  Як навчитися медитувати. Базова техніка медитації URL (веб-посилання)
- Виберіть дію Як покращити Медитацію. Що таке ромашка концентрації?
  
  Як покращити Медитацію. Що таке ромашка концентрації? URL (веб-посилання)
- Виберіть дію Тратака - концентративна медитація на полум'я свічки
  
  Тратака - концентративна медитація на полум'я свічки URL (веб-посилання)
- Виберіть дію Що таке Йога-нідра
  
  Що таке Йога-нідра URL (веб-посилання)
- Виберіть дію Йога-нідра
  
  Йога-нідра URL (веб-посилання)
- Виберіть дію Медитація-візуалізація
  
  Медитація-візуалізація URL (веб-посилання)
- Виберіть дію Візуалізаційна практика "Звільнення від стресу"
  
  Візуалізаційна практика "Звільнення від стресу" URL (веб-посилання)
- Виберіть дію Медитація-візуалізація для досягнення релаксаційного стану
  
  Медитація-візуалізація для досягнення релаксаційного стану URL (веб-посилання)
Виберіть розділ Підсумковий контроль (осінній семестр)

Згорнути Розгорнути
Підсумковий контроль (осінній семестр)
- Виберіть дію Підсумковий контроль
  
  Підсумковий контроль Тест
- Виберіть дію ІДЗ
  
  ІДЗ Завдання

Схема розділу

Шановні студенти

заочного відділення

увага!

07.02.2026 за розкладом заняття об 12-55, та 14-30